Ity tsiambaratelo tsotsotra ity dia fanarahamaso tsara ny zava-drehetra avy amin'ny trondro kaopy na trondro.
Mifidiana pasta tsara tsara, indrindra fa avy any Italia. Ataovy azo antoka fa dibera ny dibera ary tsara indrindra ny voankazo ary tokony ho menaka sy maitso ny ahitra.
Ny ranom-boankazo dia tena zava-dehibe amin'ny fanamiana pasta . Manomeza boribory 1/3 ny rano alohan'ny handroanao ny pasta. Ampio rano avy eo ny pasta rehefa atsipinao ao anaty saosy, raha ilaina, mba hahatonga ilay lovia ho maina.
Inona no ilainao?
- 16 oz. tongolo gasy na spaghetti
- 1 tbsp. sira
- 5 tbsp. dibera
- 3 tbsp. parsley maina novokarina
- 3 tbsp. voankazo masaka
- Optionnaire: 3 tbsp. mofomamy mofomamy mofomamy vaovao
Ahoana no fanaovana azy?
- Mitondra rano vilany lehibe ho an'ny vay. Ho an'ny savony pasta, tokony ampiasaina 4 na 5 kilaometatra ny rano. Add salt.
- Ampiasao ny linguine na spaghetti ary mamporisika. Ampifanaraho amin'ny 2 minitra ny fandaharam-potoana raha oharina amin'ny toro-làlana. Tsy te handratra ny pasta ianao, ary tsara indrindra ny manomboka manandrana ny pasta alohan'ny hanaovana azy.
- Rehefa mandeha ny fotoana, manandrama tady. Tokony ho malemy izy io, fa tsy mousty, miaraka amin'ny fanoherana sasany ao afovoan-tanàna.
- Esory ny sotro 1 kaopy misy menaka ary atokàny.
- Atsipazo ao anaty fonosana ny pasta.
- Avereno ny kitay ao amin'ny vilany mafana.
- Ampio ranom-boasary, parsley, ary basilao, ary asio tongolo. Ampio rano fisotro ny pasta raha mihevitra ianao fa ilaina izany. Afangaro amin'ny hafanana ambany mandritra ny iray minitra na roa, mipetraha amin'ny fay, ary manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 383 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 27 mg |
| Sodium | 1,216 mg |
| gliosida | 58 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 11 g |