Io mofo marevaka io dia misy siramamy mamirapiratra misy ny tsiron-tsigara sy jirofo ary kanelina. Ny fanandramana dia miantso ny fofona , ny atody, ny dibera, ny siramamy, ny ronono ary ny voanio.
Inona no ilainao?
- 4 atody (misaraka)
- tongotra sira
- 1/3 pound of
- margarine (na dibera), nanalefaka (2/3 kaopy)
- 1 kaopy siramamy
- 1/2 sotro ronono iray manontolo
- 1 1/2 cups of corn self-raising
- 1 dolara metatra
- leviora
- 1 1/2 cups of coconut shredded
- Ho an'ny Siromp:
- 2 1/2 kapoaka
- 1 1/2 kapoaka siramamy
- 1 sasan-tsakafo misy menaka
- 1/2 sotrokely menaka zato
- 3 masomboly manontolo
- 1 tapa-kanina
- 1 marin-kisoa metaly (na dibera, ho an'ny fanatobiana)
- 2 kilaometatra lafarinina (hoho)
Ahoana no fanaovana azy?
Mampifanaraka ny siramamy rehetra ao anaty saosy ary manodina mandritra ny 7-8 minitra. Atsaharo ny hafanana ary esory ny hafanana.
Atsofohy oven to 340 ° F.
Afaho ny fotsy amin'ny sira mankany amin'ny dingana avo lenta .
Eo amin'ny vilia iray hafa, kitapo ny zezika, margara ary siramamy mandra-pahitra. Afeno amin'ny ronono. Asio ny lafarinina sy ny vovo-tsakafo ary atsipazo ao anaty vitrana. Atsaharo ny voaniho. Miaraka amin'ny spatula, mihodina kely amin'ny akorandriaka nokapaina.
Manaova fofona malefaka 15 santimetatra ho 10 santimetatra (na mitovy) mitovitovy amin'ny margarine na dibera, ary matevina miaraka amin'ny lafarinina (manosihosy ny vilany ary manary koba mihoatra).
Alefaso ny kitapo mofomamy ho eny am-panisoana ary hiparitaka mitovy. Mialao amin'ny 340 ° F (40 ° F) ho an'ny 40-45 minitra mandra-pahatongan'ny volamena ary manomboka miala amin'ny sisin'ny volon'osy ny mofomamy.
Esory avy ao anaty lafaoro, tapaho ny tapakila, ary raha toa ka mafana tsara ilay siramamy mangatsiatsiaka eo ambonin'ny mofomamy. Araho tsara, manomboka manodidina ny sisiny ary miditra ao afovoany. Mamafaza ny topa misy siramamy 4-5 misy voanio voanio.
Omeo 2-3 ora ny siramamy ary atsipy ny mofomamy mialohan'ny fanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 479 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 120 mg |
| Sodium | 502 mg |
| gliosida | 67 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 6 g |