Ity mofomamy mofomamy mofomamy ity dia mamoaka tsiranoka mafilotra tsara miaraka amin'ny tsiron-tsakafo marobe. Volo mena vita amin'ny mofomamy no manamboatra ny mofomamy sy malefaka.
Inona no ilainao?
- 2 dipoavatra mena
- 2/3 sotro main'ny siramamy
- 1 dolara mofomamy maina misy menaka
- 3 atody lehibe, nosarahana
- 3 diloilo lafarinina rehetra
- 1 kaopy tapitrisa ary antsasaky na iray manontolo
- 1/2 sotro dipoavatra mafana
- dash salt
- 1/8 sotrokely bitro kely
Ahoana no fanaovana azy?
- Fanasitranana ho an'ny 350 F
- Ny menaka dia 8 litatra eo ho eo ny sakafo fanasan-tsakafo na 1 1/2-quart platina souffle.
- Eo am-pisakafoanana lehibe dia afafazo ny dibera, siramamy, ary zipoazina miaraka mandra-pahazavana sy mafana. Afatory amin'ny zezika atody mandra-pitomboana tsara.
- Manosihosy; Ampio ny antsasaky ny antsasaky ny ronono sy ny jirony. Mandroso tsikelikely mandra-pahafatiny.
- Ao amin'ny vilia baoritra tsy misy fangarony, kitapo ny atodin'omby mandra-pamoaka. Ampio ny sira ny sira sy ny crème de tartar; Tohano hatrany ny tendrony malefaka.
- Apetaho ny fotsy volo ao anaty fitotoan'ny tapa-damba. Raha henjana loatra, dia ho sarotra kokoa ny fotsy hoditra ao anaty tsoka.
- Atsipazo mofomamy mofomamy mofomamy ao anaty vilia voaomana.
- Apetraho ao anaty fonony lehibe ny latabatra fisakafoanana; arotsaho ao anaty fonony ivelany ny rano mangotraka amin'ny 1 inch ny halaliny.
- Mialatsiny ao amin'ny fantson-kitay alohan'ny 35 ka hatramin'ny 45 minitra, na mandra-pahavitrihana ary manitra mavo. Ny kitapo madio napetraka ao afovoan-kisoa mofomamy dia tokony hivoaka madio rehefa vita ny mofomamy.
- Avelao ny mofomamy hijanona mandritra ny 15 minitra alohan'ny hanompoana azy.
- Manompy mofomamy mofomamy miaraka amin'ny siramamy mipetaka na mamafy siramamy sigara.
- Fanosihosena mofomamy misy siramamy.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 300 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 175 mg |
| Sodium | 344 mg |
| gliosida | 37 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 8 g |