Manompoa ireo paoma vavim-bolo madinika any atsimo ho toy ny tsiranoka na sombin-tsakafo miaraka amin'ny koban-kisoa, roasta na boaty vita amin'ny voankazo, na mankafy azy ireo amin'ny sakafo maraina na brunch lehibe. Manao fitandremana mahafinaritra izy ireo amin'ny sombin- tsakafo am-bifotsy iray , ny toho-tantely frantsay , na ny pancakes .
Manamboatra sakafo tsara tarehy koa izy ireo. Manompoa azy ireo amin'ny hafanana mofomamy mofomamy na manopy ny paompy miaraka amin'ny voankazo mipetaka na voapetaka amin'ny totozy sy siramamy .
Safidy mora atao izany, ary fomba tsara toy izany ny mampiasa apples maitso rehetra isaky ny isan-taona. Ny pòm dia azo kosehina na havaozina miaraka amin'ny tsilo ho an'ny sakafo mahasalama sy nentim-paharazana. Ity dikan-teny ity dia ahitana cinnamon sy nutmeg, saingy afaka miomana tsy misy ny zava-manitra na ny kanelina irery.
Inona no ilainao?
- 8 apples-n'i Granny Smith (na apples maitso mena, toa an'i Jonathan na Cortland)
- 1/4 mofomamin'ny kaopy
- 1/2 sotro mena siramamy
- 1/2 sespoon cinnamon
- 1/8 voaniho moustach
- 2 ka hatramin'ny 3 sotro rano
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny paoma, raha azo atao. Hazòny izy ireo avy eo ary asio azy ireo na atsipazo azy ireo amin'ny tendrony matevina. Azonao atao ihany koa ny manaparitaka ireo paoma voapetaka mba hanamboarana boribory matevina.
- Mamelatra ny dibera amin'ny siny matevina na sodrano manasaraka ny hafanana mafana. Rehefa reraka ny roniny ary manomboka matevina, ampio ny poma naraikitra na voatsindry, siramamy mena, kanelina, nutmeg, ary 2 sotrokely rano.
- Mofomamy mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra, mihetsika matetika, na mandra-pitenenana ny paoma ary ny siramamy dia lasa siropia. Ny karazana paoma sasany dia tsara kokoa noho ny hafa. Ampio rano bebe kokoa ny vilany raha ilaina.
Fiovaovana
- Ampiasao ny siramamy misy siramamy 2 ho solon'ny rano.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 120 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 15 mg |
| Sodium | 5 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 0 g |