Voankazo misy menaka manitra

Ireo karazana poti-paty goavambe lalina dia fototra tena tsara hanorenana. Ampiasao amin'ny kobam-bovon-tsaka sy ny menaka ireo kofehy mofomamy na manampia fofona tsotra ho azy ireo. Aorian'ireo hoditra ovy, dia eritrereto ny hametavetana azy amin'ny fety. Ampiasao izy ireo miaraka amin'ny saka hoditra sedera na mozzarela voahodina, pepper jack, na meksikanina manga. Apetraho eo amin'ny tavoahangy izy ireo ary apetraho eo ambanin'ilay ravina mandra-piverin'ny tsaramaso. Jereo ireo fiovana ireo ho an'ny hevitra misimisy kokoa.

Ataovy ireo hoditra ovy hoditra ireo ho an'ny andro firavoravoana na fanangonana fianakaviana. Ho tonga tampoka izy ireo!

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Karazan-tsakafo amina toerana maromaro misy takela-by; Mofomamy amin'ny 400 F (200 C / Gas 6) oven mandra-piteniny, tokony ho 1 ora.
  2. Esory ny ovy avy ao anaty lafaoro ary mangatsiatsiaka kely; kery amin'ny halavany. Esory ny ovy ary ento am-patana ho an'ny sakafo hafa na tavoahangy. Atsofohy indray ny hodiny.
  3. Atsaharo ny menaka ao anaty mpangalatra lalina mankany 370 F (188 C). Apetra ny hoditra hoditra ao anaty harona lalina; Mialokaloka anaty menaka sy menaka lalina mandritra ny 2 na 3 minitra, na mandra-pahaka ny hodiny ary manify.
  1. Ampitao ny hoditra hoditra mba handroana menaka hosotroina. Mipetraha amin'ny sira sy dipoavatra. Raha manao andian-tsarety maromaro ianao, tehirizo ao anaty oven 200 fandroana izy ireo aorian'ny fanasokajiana ny ampahany manaraka.
  2. Manompoa miaraka amin'ny voankazo sy ny menaka. Raha azo atao, na ambony ambony amin'ny fono sy ny toerana eo ambanin'ny ravin'ahitra.

Hevitra sy variation

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 108
Total Fat 6 g
Fatin'ny sira 2 g
Fatina tsy manasitrana 2 g
kolesterola 10 mg
Sodium 93 mg
gliosida 11 g
Fiovan'ny diabeta 1 g
proteinina 4 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.