Ity karazana tsaramaso voajanahary ity dia avy amin'ny "The Mustard Cookbook" nataon'i Sally Stone sy Martin Stone (Avon Books). Vita amin'ny voan-tsinapy iray manontolo, divay mena, vinaingitra mena ary zavamanitra. Ny voan- tsinahy dia mitaky ora 3 mandritra ny fotoam- piotazana ary avy eo fara-fahakeliny 12 ora mialoha ny fampiasana azy, noho izany dia manorata araka izany.
Misy karazana masomboly masomboly mihoatra ny 40, fa ny tena malaza indrindra dia ny fotsy, mavo ary mainty. Ity tsiambaratelo ity dia mampiasa zana-menarana fotsy na volomparasy.
Ny voan-tsimparifary ao anaty sy ny tenany dia tsy mafana . Amin'ny fotoana dia voasesika na tondraka ny voa ary mifangaro amin'ny ranon-tsakafon'ilay "tsikirity". Satria ny voany ao amin'io voangory io dia miorim-paka tsara, ny voan-tsoavina vokarina dia tsy misy afa-maina fotsiny.
Mampiasà menaka maina amin'ny sakafo
Raha efa zatra ianao amin'ny fampiasana ny voan-tsimparitra fotsiny, dia mety ho gaga ianao hoe ahoana no ahafahan-tsakafo maina.
Bebe kokoa momba ny voanio voaomana
Ny voan-davenana voaomana dia midika fa voan'ny tsiranoka na tsiro ny voan-tsinapy ary mifangaro amin'ny rano sy ireo zavatra hafa entina hanamboarana "tsiranoka". Ny rano dia tena zava-dehibe amin'ny fiomanana satria manapaka ny solifara sy ny enzyme amin'ny voa mba hamotsorana ny menaka mikararana izay manome tsiratsara tsiro fohy.
Ny voanjo voatsabo dia misy amin'ny ankamaroany, raha tsy ny kolontsaina rehetra. Misy ny endriky ny tsirony tsy manam-pahaizana alemana , Dijon sy ny fomba amam-panaon'ny Frantsay hafa, ny voanjo kreôlina avy amin'ny Amerikana Atsimo, ny haingon Malagasy tahaka ny Colman's, ny voanjo sinoa , izay mety ho mafana fo dimy ary ny amerikana ballpark , mba hitonona vitsivitsy.
Inona no ilainao?
- 1/4 voa lahy voanio (fotsy na mena)
- 1/4 kaopy misy divay mena
- 1/4 ny divay mena maina
- 1/2 karazana menaka maina
- 2 siramamy kely sira
- 1/4 sotro ronono kely iray
- 2 teatran-drano mangatsiaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ny voan-tsinapy, ny vinaingitra divay, ary ny divay ao anaty vilia kely iray ary andrasao mandritra ny 3 ora.
- Sorohy ny voa sy ny ranom-boasary ao anaty fitoeran-jiro misy blender na processeur izay misy ny lokon'ny vy. Miaraka amin'ny fihetsiketsehana mivaivay maromaro mandra-pahafatesana sy tapaka ny voa.
- Ampio ny voan-tsinapy, sira, tavy , ary rano ary mandeha 30 segondra. Atsipazo ny sisin'ny kaontenera amin'ny spatula fingotra ary aroso mandritra ny 30 segondra.
- Tazonina ao anaty fonosina iray voaisy tombo-kase ary avela hijanona mandritra ny alina alohan'ny fampiasana azy.
> Recipe Source: "The Mustard Cookbook" nataon'i Sally Stone sy Martin Stone (Avon Books). Naverina nahazo alalana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 7 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 280 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |