Pikônina mofomamy mofomamy dia tsy maintsy manana fitondran-tena tsara hanampiana ny fofona hafanana mankany amin'ny sakafo an-tsakafo. Amin'ny fomba nentim-paharazana, misy tavoahangy misy vinaingitra mitovitovy amin'ny Paprika Tabasco dia hita ao amin'ny toeram-pisakafoanana ao amin'ny sakafo, saingy tsy nahita ny takelaka Fresh Tabasco aho. Fa kosa, ampiasao fotsiny ny ranomay siramamy izay tianao avy amin'ny jalapenos mankany habaneros ho any cayenne. Mitandrema rehefa mandao azy ireo. Raha azo atao, dia ampiasao ny fonon-tanana ary aza kasihina ny tarehinao raha tsy manasa tanana aloha ianao.
Inona no ilainao?
- 1/2 piles chiles, halimo
- 1 tavoahangy fotsy fotsy
Ahoana no fanaovana azy?
1. Ao anaty fitoeram-basy iray na fitaratra, ampio ny halavany.
2. Ampidiro ao anaty vilany kely vinaingitra ny vinaingitra, ary ento amin'ny rivotra mahamay. Mialà sasatra, esory amin'ny hafanana. Ampiasao ny tavoahangy, arotsaka amim-pitandremana tsara ny vinaingitra amin'ny halavan'ny ala mandra-pahatapitry ny chiles rehetra. (Miankina amin'ny habetsaky ny container, angamba mila manaloka vinaingitra tsy misy hafanana ianao.)
Soso-kevitra amin'ny fampiasana vinaingitra
Collard Greens
Hoppin 'John
Voapoizin'ny Black-Eyed ao amin'ny Stock Ham
Escarole ary mena fotsy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 30 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 81 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |