Ity salady Waldorf ity dia vita amin'ny fanampin'ny vary. Ny vary sy ny tantely dia manamboatra salady mahafinaritra sy mamelombelona ho an'ny andro mafana. Ny salady dia marevaka ary feno tsiro. Ny mayonnaise sy yogurt dressing dia aroso miaraka aminà lasopy kanelina.
Manompoa salady amin'ny spinach na kale kely miaraka amin'ny voankazo avocado, pina pineapple, na segondra voasary.
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 mena mena matsiro, nohosorana sy voatoto, tsy notapahina
- 1/4 sotro dipoavatra anana jaspy na jiro apetraka
- 3 kaopy volomparasy boribory na fotsy, vita ary vita
- 1 tavoahangy voasesika nohosorana
- 1 kaopy nendasina
- 1/2 sotro roninina
- 1/4 kaopy karaoty maina
- Kaopy misy vanona 3/4, na yogora tsotra, ambany
- Meny fitetezana
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 sotro ravina kely
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty fonosam-paty lehibe, ampiasao ireo paoma sy pineapple na jiro apetraka. Ampio ny vary, ny seleria, ny renirano, ny voaloboka ary ny karazany; Mampihetsi-po mba hanamboarana ny zavatra rehetra.
Ao anaty vilia iray misaraka, mampifangaro ny yogourt, mayonnaise, sira ary kanelina; . Mangon-kanina ao anaty paoma.
Afangaro ary afangaro ny salady Waldorf mandra-pahavitany hanompo.
Azonao atao koa ny tianao
Famokaram-bary Waldorf Salad Recipe
Voanio legioma sy sakam-pandriana vita amin'ny Lemaka
Salady Apple mitondra pesta sy ravina
Waldorf Salad miaraka amin'ny sehatra Orange sy Raisins
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 637 |
| Total Fat | 36 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 16 mg |
| Sodium | 213 mg |
| gliosida | 71 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 10 g |