Misy paoma karajia, kanelina, vanila ary citrôma mivembena voaangona mba hamokarana ireo zava-pisotro mamy mofomamy miaraka amin'ny zavatra rehetra. Ampiasao ny kitapo fitaterana mba hanampiana ny tampon-tsoavaly vita amin'ny menaka vita amin'ny vegane, ary ampidiro lavalava misy ravina sy poma karamianina sasantsasany toy ny garnishes amin'ny zava-mamy misy anao.
Fanamarihana: Azo ampiasaina amin'ny sakafo tsy misy alika sy tsy misy atody ary vegane izany fisakafoanana izany, fa toy ny isaky ny fitaovana natao ho an'ny olona tsy manana alika na fiterahana amin'ny sakafo, dia ataovy izay hamakiana ny labozia rehetra amin'ny sakafo mba hahazoana antoka fa tsy misy ny tsiary miafina -tidy na zavatra hafa mpitsabo raha toa ka mihatra aminao izany).
Inona no ilainao?
- 2 applets lehibe (karazana mafy toy ny Granny Smith, Braeburn, sns.)
- 2 teatrany margarine soja
- 3 sasan-tsigara siramamy mena
- 1 1/2 koban-koba
- 1 1/2 teaspoon soda
- 3/4 menaka baka
- 1/4 sasan- kiho sira
- 2 teaspoon cinnamon
- 1 ronono mandro (na ronono voanio;
- jereo ny safidy ronono hafa tsy misy alikaola )
- 2 sasan-tsigara jona
- 1/3 kaopy menaka (na menaka mifototra amin'ny menaka toy ny menaka makadamia)
- Hazo siramamy 3/4
- 2 teasponsa vanilla extract
- Vegan buttercream mangatsiaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy amin'ny fantson-tsolika ho an'ny 350 F. Manaova tavy mofomamy 12-kaopy misy kofehy vita amin'ny mofomamy kely cupcake ary atsaharo. Ny fotony sy ny dite ireo paoma dia azo havaozina na eo, ny safidinao - ary apetrakao.
- Hevero ny margarine soja tsy misy alikaola sy siramamy mena amin'ny saka mahery amin'ny hafanana midadasika, mihinana sy mampihetsi-po hatrany mandra-pahatongan'ny volo fotsiny vao manomboka mandevina. Apetaho eo amin'ny valizy ny poketra voapetaka ary atsofoka tsara ny akanjo. Matetika matetika no mandoko, mandra-piravaka volamena sy paoma kalsioma, 8 ka hatramin'ny 10 minitra. Esory ny koveta amin'ny hafanana ary avelao kely ny paoma rehefa manomana ny ambim-bava.
- Ao anaty fitotoam-bolo lehibe, mikaroka miaraka ny lafarinina rehetra, ny soda, ny kitay, ny sira, ny sira ary ny kanonta. Atsaharo izany.
- Ao amin'ny vilia kely iray, mamono ny ronono mandro na ronono misy voanio, ny jiro miteraka, ny solika kanola, ny siramamy fotsy, ary ny lavanila lava. Vetivety dia ampy hamongorana ny siramamy.
- Ampio ny kitay maina ho an'ny maina, mifangaro fotsiny. Mipetraha ao anatin'ireo pensilihazo karameana, mamela ampahany vitsivitsy mba handraraka ny mofomamy vita rehefa vita.
- Ampiasao ny tapakila ampahany, ampisehoy ny labozia ao anaty lamban-tsakafo voaomana, mameno ny 3/4 amin'ny fomba feno. Manao kitapo mandritra ny 20-25 minitra, na mandra-pahatapitry ny ampahany kely amin'ny mofomamy kely rehefa manohina. Manome mofomamy mofomamy mandritra ny 15-20 minitra, dia afindrao ary avelao izy ireo hikororosy tanteraka ao anaty fefy. Mangatsiaka amin'ny menaka Vegan Butter Cream na manala maotina ny safidinao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 177 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 337 mg |
| gliosida | 25 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |