Ity tsotsotra boribory ity dia manome antony iray hafa ahafahana mitia grika yogora . Manolotra mofomamy mofomamy sy siramamy izy io, izay mety hikoropaka na hidina araka izay hitanao.
Ataovy miaraka amina voankazo vaovao, mofomamy kely, na vovoka tsotra fotsiny amin'ny siramamy vita amin'ny vilany. Famaritana tsotra izay natao ho tian'ny fianakaviana ho tian'ny olona izany.
Inona no ilainao?
- 3 1/2 cups
- koba
- 2 tsp. Leviora
- 2 tsp. leviora
- 1 sira lava
- 1 dolara voarara
- 1 1/2 sotro ny siramamy
- Ny atody lehibe 2 sy 2 fotsy
- 2 kaopy yogora grika
- 1 tbsp. vanilla extract
- Zeg of 1 lemon (ampio raha tianao io lemony io)
Ahoana no fanaovana azy?
Manaova fofona malefaka fantsom-bokatra na bundt cake pan. (Ampiasaiko ny kapoaka 15-kapoaka.)
Atsofohy ho an'ny 350 degre ny oven.
Ao anaty trondro mitambatra amin'ny trondro mena, manafosafo ny 2 kaopy jogara mandritra ny 1/2 ora mba hanesorana ny rano mando. Tianao ho toy ny matevina sy maina ny yogourt araka izay azo atao.
Hanasarahana ny lafarina, ny vovo-dronono , ny sodin-tsakafo, ary ny sira ao anaty vilia iray.
Ampiasao ny fampangatsiahana ao anaty avo lenta, dibera ny dibera mandra-pahazavana sy mavo, tokony ho 5 minitra.
Ampio ny siramamy ary manohy mifangaro.
Ampiasao ny spatula, aforeto ny sisin'ny vilia ary manohy mifangaro. Ampio ny atody sy ny atody ary alamino mandra-pahitra sy mamy.
Ampiasao ny fampangatsiahana mihazakazaka amin'ny haingam-pandeha, atomboy ny fofona mofomamy ary ny yogourt mankany amin'ny battera izay mifanelanelana eo amin'ny tsirairay. Raha vao mifangaro tanteraka ny lafarinina sy ny yogora dia afeno ny fako. Aza mihoatra ny mifangaro satria mety ho mafy ny mofomamy.
Atongilano ny fofona avy amin'ny vanila sy ny zipozy .
Asehoy ny kitapo ao anaty mofomamy ary avalino ny tampony amin'ny spatula. Mialà ao anaty lavaka fantson-tavoahangy efa nomanina ho an'ny 45 na 50 minitra na mandra-pahatongan'ny fanasan-tsakafo iray napetraka ao afovoan-tanàna. Mialà ao anaty faniry 10 minitra alohan'ny hidirana amin'ny takelaka iray.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 370 |
| Total Fat | 22 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 140 mg |
| Sodium | 561 mg |
| gliosida | 38 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 5 g |