Ity fomba tsotra sy efa tranainy antitra ity ho an'ny Old-Fashioned Skillet Goulash dia matsiro sy haingam-pandeha. Mampiasa tsimokaretina voatabia voatabata izy io ary voatetika voatabiha miaraka amin'ny tongolo lay. Raha tsy mahita tomato voatabiha miaraka amin'ny tongolo lay ianao, dia asio tongolo vita amin'ny tongolo vita amin'ny tongolobe ho an'ny recipe. Amboary ny tongolo lay miaraka amin'ny ronono sy tongolobe.
Ny sakafo fihinana dia tena tsara satria misy fanadiovana kely kely, ary azo atao haingana. Ary ity recipe ity dia ahitana pasta izay voatsabo tsara miaraka amin'ireo zavatra hafa, ka mahatonga azy ho sakafo iray sakafo. Koa satria ny pasta dia misakafo ao anaty saosy, dia manana fototarazo tsara kokoa izy ary mandray tsiranoka bebe kokoa noho ny pasta vita amin'ny vilany goavam-be.
Afaka mampiasa karazana pasta hafa ianao raha tianao. Ziti na mostaccioli dia mety ho tsara amin'ity lovia ity. Ireo karazana pasta dia mety haharitra ela kokoa noho ny rotini, noho izany dia aoka ho azo antoka ny manandrana ny pasta rehefa mahandro. Alaharo mandrakariva ny pasta al dente, izay midika fa ny pasta dia mihamatanjaka, nefa mbola manana teboka sy bitika kely ao afovoan-tanàna. Azonao atao koa ny mamafaza ity karazan-tsakafo ity amin'ny alàlan'ny tsaramaso Parmesan na roma siramamy alohan'ny hanompoana, na dia tsy mahazatra azy aza izany ingredient amin'ny goulash.
Manompoa an'ity entona ity miaraka amina salady maitso nasiana holatra sy avocados, ary mofo kely misy menaka fanosotra. Ny lolo mena na raozy dia ho mamy koa, na ny dite dite. Ho an'ny tsindrin-tsakafo dia hanamboatra ny sakafo ny sasao sasany na cookies.
Inona no ilainao?
- Rano 1 dolara
- 2 tongolo, voa
- 1 sifotra mavo, voa
- 1 (26 ounce) sauce spaghetti jar
- 2 (14-ounce) bota voatabiha voatabia voatabiha miaraka amin'ny tongolo lay, tsy misy dikany
- 2 teaspoon apple cider vinegar
- 2 siramamy kely siramamy
- 1-3 teaspoons paprika, manandrana
- 1 raozy maria kely ravina maina
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/8 pôlisy menaka
- 1 kaopy rano
- 2-1 / 2 cupini rotini na gemelli pasta
- 1/4 kaopy vita amin'ny ravina vita amin'ny ravina, raha ilaina
Ahoana no fanaovana azy?
Amin'ny saka lehibe dia manadio ny henan'ondry, ny tongolo, ny dipoavatra, ary ny tongolo lay mandra-pofona ny hena ary ny legioma dia mihandrona, mampihetsi-po mba hanapahana ny hena. Mialà sasatra.
Ampiasao ny sauce pasta, voatabia voatabia miaraka amin'ny vinaingitra, vinaingitra, siramamy, paprika, marjoram, sira, dipoavatra, ary rano amin'ny sifotra misy henan'ondry sy tongolobe ary mahandro mandritra ny 8 ka hatramin'ny 10 minitra mandra-paharivan'ny menaka, mampihetsi-po matetika.
Ampio ny pasta amin'ny sifotra ary ento indray ilay izy. Mamafaza ny sakafo, miseho, mihetsika matetika, mandra-panahin'ny pasta, manodidina ny 11 hatramin'ny 16 minitra. Apetraho amin'ny persily vaovao, raha mampiasa, ary manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 623 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 67 mg |
| Sodium | 89 mg |
| gliosida | 90 g |
| Fiovan'ny diabeta | 8 g |
| proteinina | 41 g |