Ny bento japoney dia mitovy amin'ny lasaka na kitapo mena. Angamba ny fahasamihafana goavana misy eo amin'ireo endri-pokontany roa karazana dia ny fisakafoanana bento amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny feno ao anaty fitoeran-javatra plastika azo havaozina mba hahafahanao mihinana ny sakafo rehetra anananao, fa tsy toy ny sakafo atolotra amin'ny takelaka iray ao an-trano. Etsy ankilany kosa dia misy kitapom-bozaka maromaro maromaro voatahiry ao anaty kitapo plastika tsotra na azo ampiasaina amin'ny plastika na fitehirizana entana ary entina ao anaty kitapom-batana na alimo.
Raha mbola tsy nanandrana nanao ny bento ianao, dia mety ho toa sarotra ny hevitra mety amin'izany, fa raha tadidinao ireo torohevitra dimy sasantsasany amin'ny fikarakarana sakafo matsiro, dia ho pro projet amin'ny fotoana tsy misy.
01 of 05
BENTO TOKO # 1:
Bento misakafo miaraka amin'ny divisera & skewers. © Shirley Yamaguchi Hsu Ampidiro ao anaty boaty plastika fitehirizana plastika misy tsipika na boaty bento .
Ny boaty bento izay ahafahanao hisakafo ny sakafo atoandro dia mety ho manga na tsotra toy ny tianao. Maro karazana marika sy karazan-tsavoka bento amin'ny varotra isan-karazany no misafidy anao; Na izany aza, tadidio ireo endritsoratra manan-danja ao amin'ny boaty bento rehefa mifidy izay mifanaraka aminao sy ny fomba fiainanao.
- Ny fonosana dia manana vata tsara sy azo antoka azo antoka.
- Manana divisera ilay container. Tsy dia misy fizaràna iray hamorona sehatra roa na mihoatra telo na efatra. Fanamarihana: Bento koa dia azo atao anaty fonosana tsotra tsy misy tariby.
- Raha toa kosa ny ankamaroan'ny container bento, dia misy endri-tsoratra bento hafa mifangaro amin'ny sehatra samihafa ao anaty fonosana ho an'ny lasopy sy ny sakafo matsiro. Raha tia lasopy ianao, dia mety ho tsara kokoa izany.
02 of 05
BENTO TOKO # 2:
Bento Box and Chopsticks. Tomohiro Iwanaga / a.CollectionRF / Getty Images Miezaha mafy na kely, araka izay tianao amin'ny bento Accessories.
Ny tsena ho an'ny boaty bento sy accessories dia tena ampy ho an'ny mpanjifa mba hisafidy amin'ny karazan-javatra marobe amin'ny alàlan'ny tsena nentim-paharazana Japoney na asiana tsena ambony na an-tserasera.
Accessories Include:
- Forks
- Spoons
- Chopsticks
- Fanosotra an-tsokosoko na sakafom-bolo - mba haka sakafo kely
- Sakafom-pisakafoanana (na cup cups) ao anaty silikôka, taratasy na aliminiora tonga amin'ny endriny samihafa - amin'ny fitazonana karazan-tsakafo samihafa
- Fiompiana sakafo (kely sy malefaka vita amin'ny silicone) - ampiasaina hanavahana sakafo miaraka amin'ny saosy avy amin'ny voankazo ho ohatra
Bento Accessory Fitaovana:
- Aluminio foil - ho fanavahana ny sakafo
- Kitapo plastika - hanasarahana sakafo
- Tranoben'ny jono
- Sakafom-bozaka plastika sy takela-pako
- Toothpicks
03 of 05
BENTO TOKO # 3:Baked Chicken Karaage. © Judy Ung Manomàna ampahany fanampiny amin'ny sakafo hariva sy ny sisa tavela ao amin'ny sakafo bento anao amin'ny ampitso.
Miaraka amin'ny drafitra kely fotsiny dia ho hitanao fa mora ny manomana sakafo mahasalama fa afaka mahazo dimy andro isan-kerinandro ianao sy ny zanakao ary ny fianakavianao. Raha efa manomana ny sakafonao isan'andro ianao miaraka amin'ny fandaharam-pisakafoanana isan-kerinandro, dia azo antoka kokoa fa manana anjara sarobidy amin'ny sakafo ara-pahasalamana misy anao ianao. Azonao atao ny mahita fa ny zavatra rehetra tena ilainao hatao raha ny momba ny planeta bento dia miahy, dia ny manao ampahany fanampiny amin'ny sakafo hariva mba hahafahan'ireo rajako ho entina any amin'ny bento ny ampitso. Easy!
04 of 05
BENTO TOKO # 4:
Sandwich. Toshiro Shimada / Fotoana misokatra / Getty Manaova poketra fanaovam-bolo vita amin'ny kitapo mena ao amin'ny bento.
Ny votoatin'ny sakafo bento anao dia tsy voafetra amin'ny sakafo Japoney. Ny sakafo toy ny sandwiches, ny akora, ny pasta, ary ny salady dia mety tafiditra ao amin'ny bento ihany koa. Ny sakafo hafa ao amin'ny sakafo toa ny cheese sy crackers dia mety ho tafiditra ao koa. Araka ny voalaza etsy ambony, dia azo atao anaty fonosana bento ny lasopy sy ny tavy ary mampiasa fonosana bento manokana.
05 of 05
BENTO TOKO # 5:
Bento misakafo miaraka amin'ny legioma. © Shirley Yamaguchi Hsu Aza hadinoina ny fandanjana sy ny aesthetics! Ampio loko ny bento anao amin'ny fametrahanao legioma sy voankazo marobe ary tsarovy ny hanangona sakafo voalanjalanja.
Mila mahay mandanjalanja:
Ny iray amin'ireo lafiny manan-danja amin'ny fikarakarana sakafo bento dia ny sakafo. Manampia legioma sy voankazo be dia be, ary ny proteinina mena matsiro sy ny voam-bary dia misy ampahany kely amin'ny famonoana. Ny USDA (US Department of Agriculture) dia nanoro ny soso-kevitra manaraka ho an'ny sakafo voalanjalanja:
- 40% legioma
- 30% ny voamaina manontolo
- 20% proteinina
- 10% voankazo
Aesthe tics:
Raha vantany vao vita ny fanapahan-kevitra momba ny bento, dia ataovy ao anaty boaty bento ny kitapo bento. Andramo ary manasaraka ny legioma sy ny voankazo amin'ny famenoana azy ireo ao amin'ny faritra iray amin'ny boaty bento, ary ny voamaina sy proteinina ao amin'ny faritra hafa ao amin'ny boaty bento. Ampiasao ny accessories bento (tapa-kazo, spewer, sns.) Mba hanavahana ny sakafo ary hanampy ny aesthetics. Mariho fa ny fihanahan'ilay sakafo ao anaty bento, ary ny habaka maimaim-poana dia misy, ny azo inoana kokoa ny bento hitazona ny aesthetics ary ny sakafo dia hijanona ho madio tsara.