Ity sakafo tsy misakafo ity dia manomboka amin'ny tsiranoka maingoka vita amin'ny menaka ary manampy holatra mamy ho an'ny lasopy mofomamy vegane "mofomamy". Azonao atao ny manandrana azy eo ambonin'ny latabatra mafana na kafe mpamokatra mba hahazoana sakafo matsiro mahatsikaiky.
Raha tianao ny lasopy holatra, dia mankafy an'io kitay io ianao! Nampiasa holatra ara-tsakafo tsy tapaka aho tamin'ity recipe ity, saingy ny portobellas na ny dite tsotra dia mety koa. Ny ingredients dia tsotra sy mahazatra, ka mahatonga izany fanandramana lehibe izany raha toa ka vaovao ianao hihinana sakafo tsy misotro.
Jereo koa: Ahoana ny fanaovana Cashew Milk
Inona no ilainao?
- 2 kaopy ronono cashew
- 1/2 onion
- 1 tongolo lay
- 1 holatra holatra
- 2 tbsp.
- Nama Shoyu (na
- Bigna's Liquid Aminos )
- 1 tbsp. sira saline
- Sira ny manandrana sira
- Sakamalao: holatra
Ahoana no fanaovana azy?
Manoritra ny zavatra rehetra ao anaty blender na sakafo processeur mandra-panangonany sy mamy, na mandra-pahatongan'ny fahavitrihana. Top miaraka amin'ireo holatra fanampiny.
Dia izay! Tena mora ny manao an'io sakafo lasopy holatra io! Ankafizo!
Toy ny sakafo mena? Ireto misy vegan vegan vitsivitsy izay manandrana:
- Sakafo mihoatra ny sakafo mahazatra sakafo
- Sakafo tsara indrindra sakafo folo tsara indrindra
- Vegan carob roob pudding recipe
- 7 salady vegane vovony
- Vary kokombolo vegan salady miaraka amin'ny akanjo lava
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 194 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 570 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 7 g |