5 torohevitra ho an'ny fifindra amin'ny alàlan'ny sakafo tsy misy alaola
Na efa nanapa-kevitra ny handeha maimaimpoana noho ny antony ara-pahasalamana, ny olana ara-tsakafo na ny antony ara-pihetseham-po, dia mety ho toy ny fanamby amin'ny voalohany izany - ny sakafo marobe amin'ny kolontsaina maro dia miankina amin'ny herin'andriamaso, ary be dia be ny sakafo novidiana tsakafo. Kanefa, tsy hatahotra-raha ny marina dia mety ho mora kokoa noho ny eritreretinao, ary, vokatr'izany, ianao dia hiafara amin'ny fanaovana andrana sakafo maro izay mety tsy nieritreretanao mihitsy taloha.
Na tsaratsara kokoa aza, dia azonao atao ny mamerina indray ny sakafo matsiro tianao indrindra ho toy ny tsy misy alikaola nefa tsy manao sorona ny tsiro efa nahazatra anao.
Ireto misy soso-kevitra dimy mety hanampy amin'ny fanovàna ny sakafo tsy misy alikaola:
Mianara ireo akora avy amin'ny mofomamy azo avy amin'ny mofomamy momba ny karazan-tsakafo
Misy sakafo be dia be izay ahitana vokatra "miafina" vita amin'ny ravin-tsakafo izay mamaky labels dia mety ho mahasosotra, na dia lehibe aza ny asa tokony hampiasaina. Na izany aza, rehefa nianatra izay tokony hikaroka ianao dia ho mora kokoa izany! Raha manontany ny "tricks" ny olona rehefa mamaky labels, dia manoro hevitra isika fa mitady ny vokatra misy ny "vegan", "tsy misy alika" na "pareve" satria tsy misy ny entona tsy misy fangarony, fa ny vokatra Milaza ny "non-milk" fa matetika dia misy proteina avy amin'ny ronono na entana hafa azo avy amin'ny ronono.
Alamino ny tranon-jaza misy tsiranoka maimaim-poana
Zava-dehibe ny ahalalanao ny zavatra misy ny famonoan-tsakafo mba hahafantarana ireo alternatives ary ny solon'an-tsasatra maimaim-poana izay miasa.
Rehefa vita ny fitoeran-tsakafoo misy kitapo misy kitapo maimaim-poana, ny fianarana hanomanana ny sakafo tianao indrindra dia ho tsio-drivotra! Mitadiava mpivarotra eo an-toerana na tsena eo akaikinao na mpivarotra an-tserasera izay mitondra ny vokatra tianao sy ny fitazonana fivarotana madinika amin'ny tananao, noho izany dia hanana safidy malalaka ho anao foana ianao sy ny fianakavianao.
Mitadiava famindrana maimaim-poana ho an'ny vokatra vita amin'ny varotra ao amin'ny fialam-boly mahafinaritra anao
Mora eritreretina fa hiova tanteraka ny zava-drehetra momba anao ny sakafo, fa ny marina dia tadiavinao ny sasany amin'ireo kitapon-tsakafo alohan'ny hidirana tsy misy alaola. Manangàna lisitr'ireo fomba fitsaboana amin'ny ankamaroan'ny fialam-boly ary mikaroha ireo sakafo tsy maotina maimaim-poana izay hahafa-po anao. Na olona iray izay maniry ny manolo ny solosainao rehetra tsy misy alikao ianao na raha tianao ny mahita solosaina maimaim-poana izay azonao ividianana any amin'ny toeram-pivarotana ao an-toerana, mitahiry ny habetsahany mitovy amin'ny anao Ny vokatra vita amin'ny varotra izay nosoloanao, noho izany raha toa ka vonona ny hanao zavatra izay tianao ianao dia tsy ho voafatotra ianao.
Andramo zava-baovao vaovao: Recipes and Restaurants
Manahy ny olona isika rehefa manova zavatra toy ny mahazatra ny sakafo, fa ny fiovana amin'ny fomba vaovao mba hihinana dia fomba lehibe hijerena tsiron-kevitra vaovao sy tsiro hafa mety tsy ho hitanao. Mitadiava toeram-pisakafoanana izay misy sakafo vegane sy sakafo tsy misy fitsaboana ary andramo izy ireo. Amboary ny fomba fitsaboana ao an-trano na matetika ireo toerana ireo mandritra ny fotoana fankalazana na ara-tsosialy. Ny fisehoan-javatra vaovao dia hanampy anao hitoetra ho mifantoka amin'ny sakafo vaovao tsy misy alàlanao ary hanome safidy anao raha tianao ny mahandro.
Hanokatra anao amin'ny fitsaboana vaovao koa izy io mba hitsidihana any an-trano. Noho izany, andramo ny sakafo ara-poko samihafa na fomba fikarakarana vaovao, ary mety ho tonga saina ianao fa nanatsara ny safidinao fa tsy nampihena azy ireo!
Ireto misy sasantsasany amin'ireo tahirin-tsika tena tiako indrindra izay hanampy anao hanomboka:
- Mpiara-miombon'antoka sy dipoavatra tsy misy fitsaboana
- Sakafo tsy misy alaola
- Sakafo tsy misy fangarony
- Mofomamy tsy misy siramamy
- Famaranana Cookie-Free Cookie
Fikarakarana sy fampisehoana "Easy" tsy misy sakafo sy sakafo maivana
Rehefa avy mahita ny tsara indrindra amin'ny tsara indrindra amin'ny sakafo sy sakafo tsy misy fanafarana dia azo atao ihany koa ny mikaroka fomba mahazatra hanampiana ny repertoireo. Raha mamporisika ny fianakavianao handray anjara ianao na hiara-misakafo ho an'ny zaza tsy misy fitsaboana, dia mitandrina tsara ny sakafo sy ny sakafo mahazatra ary ny sakafo mahavelona dia tsy midika fotsiny ny fihinanana sakafo tsara fa ny fihazonana fifandraisana tsara amin'ny sakafo.
Ny tanjona dia ny tsy hibanjina an'io fiovana io, fa jereo ny tsara amin'ny fanolorana ny famolavolana maimaim-poana. Ny fihazonana sakafo tsy tapaka sy snacks izay tianao eo an-tanana dia fomba mora hisorohana ny fahatsapana "tsy misy" ny sakafo tianao. Ireo sakafom-pisotroana an-trano tsy misy alaola ireo dia sasantsasany amin'ny ankafiziko, ary ny maro dia azo atao mialoha sy mipaka na voatahiry ho an'ny fotoana manaraka.
Ho an'ny pancakes haingana, waffles sy tsindrin-tsakafo, ireo tsiron-tsakafo tsy misy ala-mena ireo ary ireo tsiranoka tsy misy alikaola dia mora hita any amin'ny mpivarotra lehibe sy ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana, ary nokapaina ny fotoana sy ny tsy fahampian-tsakafo from scratch.