Ny podding ao Butterscotch dia efa nomanina amin'ny siramamy mena, vanila, ronono (na crème), atody sy dibera, fa ity tsiranoka tsy misy ala (ary vegan!) Ity dia mihena ny kaloria sy ny matavy raha mbola mitazona akora manitra sy tsiron-tsakafo. Ity pudding ity dia mahatonga ny tsindrin-tsakafo mahafinaritra sy mora vidy amin'ny alina, lunchbox sweet or afterschool. (Ho an'ny tsindrin-tsakafo lunchbox, aorian'ny nanamafisana sy nanalefana tanteraka ny pudding, dia ampidiro ao anaty kaopy Tupperware manokana ho an'ny sakafom-bokotra tsotra, entina an-tsokosoko.)
Ho an'ny ranom-boankazo tsara kokoa miaraka amin'ny tsiranoka mahasalama, ampiasao ronono voanio ho solon'io ronono anandronanao io.
Inona no ilainao?
- 3 karazana varimbazaha T.
- ¾ paiso siramamy volontany mena, feno
- 1/8 t. sira
- 2 ¼ kaopy ronono mandro tsy misy sakamandimby, mizara
- 1 T. tsy misy fangarony
- soja margarine , nanalefaka
- 1 t. lavanila
Ahoana no fanaovana azy?
- Angony ny entana rehetra. (Mofomamy haingam-pandeha haingana, noho izany dia tsara ny manana ny zavatra rehetra ilainao sy ny sasantsasany.) Mila paty madinidinika sy sotro vita amin'ny kitapo vita amin'ny kitapo vita amin'ny kitapo ianao.
- Ao anaty fonon-tsakafo kely iray, ampiasao ny tsilo, ny siramamy ary ny sira mandra-pahavitrihana. Manampia ronono mandroa (na ronono hafa tsy misy alikaola ) ¼ kaopy ary apetraho eo ambonin 'ny hafanana mafana ny sombin-tsavoka, manatsotra tsara ny famoahana ny tsimokaretina sy ny siramamy.
- Ampio ny ronono mandro mandalo, mampihetsi-jaza tsy tapaka mandra-pangatsiatsiaka mandritra ny 3 minitra. Esory ny koveta amin'ny hafanana sy ny hazan-dranomasina ao amin'ny margarine soja sy ny vanila mandra-pahafeno tanteraka. Manaova fanatanjahantena ho an'ny latabatra hafanana, hametraka plastika mivantana eo amin'ny tendrony (manakana ny hoditra tsy hamolavola azy), ary mangatsiaka ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 3 ora minitra alohan'ny hanompoana. Manompoa mangatsiaka.
Fanamarihan'i Cook:
Aleoko ampiasaina amin'ny alàlan'ny famokarana ronono tsy ilaozan'ny ronono ho an'ity recipe ity ary indrindra indrindra ireo izay miomana amin'ny karazan-tsakafo toy ny agar na ny tavy maitso, fa aza misalasala manamboatra sy mampiasa ny ronono misy alika manokana na manandrana mampiasa sy manamboatra azy marary homemade Margarine. Ny rononon-kôkôtô koa dia mirakitra fomba mahavariana amin'ny famonoana maimaim-poana , noho izany dia manandrama amin'ny karazana ronono hafa mba hahitanao ny iray izay miasa tsara indrindra ho anao.
** Ity sakafo ity dia natao ho an'ny tsy fahampian-tsakafo, vegane, lactose -free ary ny atody tsy misy atody, fa toy ny isaky ny fitaovana natao ho an'ny olona manana alika na fetra amin'ny fihinanana sakafo, ataovy azo antoka ny famakiana ireo labels rehetra amin'ny sakafo mba hahazoana antoka fa misy Tsy misy takelaka miafina miafina (na ireo fanafody hafa rehetra, raha toa ka mihatra aminao izany).
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 177 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 115 mg |
| gliosida | 43 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |