Tsy misy mofo na ranom-boankazo, ireo menaka manga maniry ireo holatra dia fihinan'ny karbaona ambany. Ny Blue cheese sy ny ronono siramamy dia mifangaro miaraka amin'ny tongolo sy menaka maitso ho an'ny fofom-bovoka, mamy.
Ampiasao ny holatra na holatra boribory lehibe ao amin'ny recipe.
Ny fomba fanoratana dia mora ho an'ny vahoaka.
Inona no ilainao?
- Ny holatra 2 isa (holatra ampahefatra na 3 dolara eo ho eo)
- 6 dipoavatra mena
- 1 sakafom-boankazo (8 -ny kitay, manalefaka)
- 1/2 cup
- ranom- boakazo manga (rombinkazo)
- 2 teatran-tongolo (tongolo gony, voatoto tsara)
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova tavoahangy misy sarimihetsika.
- Esory avy amin'ny holatra; Manaparitaka ny taho ka hatramin'ny 1/2 kaopy. Atsaharo izany
- Mamelatra ny antsasaky ny ronono ao anaty siny lehibe amin'ny hafanana midadasika. Ampio ny antsasaky ny holatra ary hikolokolo, mandritry ny 5 minitra; mofomamy. Avereno miaraka amin'ny 3 dipoapolon'ny dibera sy ny sisa amin'ny kapôtina holatra.
- Ao anaty vilia boribory, mampifanaraka ny fofom-bokatra sy ny mozika manga; Miaraha mandra-pitombina tsara. Mofomamy ao amin'ny holatra voatoto voatokana ary ny tongolo gazo maina.
- Atsofohy ny menaka (500 F) ary ampifanaraho amin'ny toeram-piarovana ilay toeram-pisakafoanana. Ny kapaotin'ny holatra dia tokony ho 4 santimetatra avy amin'ny loharano mafana.
- Apetraho eo ambonin'ilay voankobakabaka ilay holatra ary andramo ny kitay tsirairay.
- Arotsahy ny holatra masira mandrapahatonga ireo tops dia volamena volomparasy.
Fampahalalana momba ny sakafo mifototra amin'ny holatra 2 isaky ny manompo.
91 calories; 8g matavy; 2g tsiratoka; 1g fibre
fiovana
- Atsaharo ny mozika manga miaraka amin'ny tsaram-bary cheddar.
- Ampiasao ny siramamy 2 mofomamy mofomamy vita amin'ny voankazo.
Azonao atao koa ny tianao
Voasesaka palmie misy kobam-bozaka misy kobam-bozaka
Voankazo samihafa miaraka amin'ny voankazo italiana
Chef Kentucky nendasina ny ranomamy
Sakafom-boankazo sy voankazo mamy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 104 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 26 mg |
| Sodium | 191 mg |
| gliosida | 3 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |