Manompomà pasta matsiro sy sakafom-bozaka miaraka amin'ny voatabia voatabia vaovao na salady misoratsoratra sy mofo masira.
Inona no ilainao?
- Toeram-panafody rotinina 3/4, voaaro araka ny torolalana amin'ny fonosana
- 2 dipoavatra mena
- 2 ka hatramin'ny 3 hoditra tsy maotina hoditra tsy misy ilomanitra, tapaka 1/2 "matevina
- 3 tongolo gilao, voatoto
- Zana-bao maitso 1, manodidina ny 6, voa
- 1 ka hatramin'ny 2 sotrokely
- Cajun mamy, na manandrana
- 1 tavoahangin-driaka mainty mainty mainty
- 1 tavoahangy bitika mena (cayenne)
- 8 ounces crème maitso
- 1 menamena piper, julienned
- 1 sifotra mena, julienned
- Ahitana holatra boribory miisa 8 eo ho eo
- 1/2 paoma maimaim-poana paoma, mafana
Ahoana no fanaovana azy?
- Cook rotini (na pasta mitovy) araka ny torolàlan'ny fonosana. tatatra; atsangano.
- Mamindra dibera amin'ny siny lehibe amin'ny hafanana mafana. Add chicken; Mofomamy, manoka matetika, mandra-pahavaratra, eo amin'ny 6 ka hatramin'ny 8 minitra.
- Ampio tongolo lay, tongolobe, Cajun na fantsom- bokim-borona ary landy mainty mainty. Manampia paprika sy holatra; . Aforeto ary andao 5 minitra.
- mandry; mamelà siramamy ary avelao hiasa 2 minitra hafa.
- Afaho amin'ny tsaramaso parmesana. Esory avy amin'ny hafanana ny saosy, manaova pasta efa vita ary manompoa avy hatrany.
More Recipes
Voaniho miaraka amin'ny linguine sy Cajun Cream sauce
Pikantin'ny kikisina mahasalama
Cajun Chicken Salad miaraka amin'ny Pecans
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1293 |
| Total Fat | 66 g |
| Fatin'ny sira | 29 g |
| Fatina tsy manasitrana | 22 g |
| kolesterola | 297 mg |
| Sodium | 549 mg |
| gliosida | 86 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 87 g |