Ny "hena voatsatoka ao amin'ny siny", Carne en Su Jugo dia henan'omby sy aingam-piravaka ary tsaramaso miaraka amin'ny tsaramaso. Manompoa azy amin'ny tsingerin-java-maneno ary avelao ny tsirairay hametraka ny bozilany.
Mamelona ririnina amin'ny ririnina io atody mameno io, saingy miaraka amin'ny labiera meksikanina mangatsiaka amin'ny alin'ny lohataona mafana. Azonao ampiasaina ho toy ny fanombohana amin'ny kaopy misy menaka na toy ny sakafo maina ao anaty fonosana lalina. Aoka ho azonao antoka fa handao ny efitrano ambony ho an'ny fanampiana.
Inona no ilainao?
- Fanipika 12 matevina
- Zana-bozaka 1, voasikina ary voa
- 2 tapakazo volo rongony volo,
- na boribory ambony na lobolan'i Londres
- Voanjo tongolo gilasy 3, voanjo ary voatoto
- 6 sotro ronono na ronono
- Mamoaka bongo 1
- cilantro , hopped (esory ny tsilo)
- 1 15-ounce dia mety ho voany mainty, hosotroina ary hanina
- 1 chipotle chile voatoto ao adobo (fakan-kevitra) *
Ahoana no fanaovana azy?
- Ataovy ilay menaka ao anaty vilany iray lehibe sy matsiro mandritra ny hafanana midadasika mandra-pahavaratra. Esory avy eo ny savony ary avelao izy hivoaka amin'ny kitapo taratasy na kitapo volom-borona.
- Ampio ny tongolobe hohanina ao anaty vilany. Asio ireo tongolobe amin'ny hafanana midadasika mandra-pahatonga azy ireo hivezivezy, 10 minitra eo ho eo.
- Raha miova ny tongolobe dia aforeto ny lava-bary amin'ny lava-pandrika ary atsipazo eo amin'ny tavy kely. Apetaho amin'ny vilany miaraka amin'ny tongolobe ny henan'akoho, ary andao hanesorana ny lokon'ny mavokely. Ampio ny tongolo lay sy ny tongolobe sy tongolo miaraka amin'ny tongolo fanampiny.
- Ampiasao ny ramanavy, ny cilantro, ary ny tsaramaso, manaova tsara ary esory ny vilany. Mafana ny hafanana ambany mandritra ny adiny iray. Manaova tetezana kely na atsipazo kely ilay baivazo ary ampidiro amin'ny vilany. Mitraka mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra. Arotsahy ao anaty vilia ny lasopy ary manompoa azy amin'ny garazy tianao indrindra.
Notes
Manompoa ny lasopy miaraka amin'ny fofom-baravaran'ny garnishes toy ny cilantro voasesika, bacon, tongolo, radiés, ary avocado; sòs chile, saosy saosy hafa; kimailina; ary tortilla chips . Ho an'ny fomban-drazana nentim-paharazana, manompa vilia misy zana-borona maitso.
* Ho an'ny sigara fanampiny sy ny hafanana, mamelatra chilotle chile voatoto ao adobo (iray manontolo ho an'ny hafanana bebe kokoa na ny antsasak'ilay hafanana mafana) miaraka amin'ny kaopy 2 avy amin'ny roapolo alohan'ny hanampiana azy amin'ny lasopy miaraka amin'ny cilantro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 325 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 69 mg |
| Sodium | 450 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 33 g |