Ity karazana tsiro tsaratsara ity dia azo sakanana haingana ary feno ny sakafom-bokatra azo avy amin'ny dessert. Andramo ny fampiasana combinations of voanjo, voankazo, ary saosiana ho an'ny tsimokaretinao manokana. Mba hanamboarana tsindrin-tsakafo goavam-be, dia aforeto ny bozaka vitsivitsy miaraka amin'ny mofomamy mihosin-koditra ary mamolava sôkôla . Ankafizo!
Inona no ilainao?
- 2 ronono ronono
- 1 1/2 koba lafarina
- 1/2 kapoaka poety kakaô
- 6 latabato
- siramamy
- 2 atody lehibe
- 2 dipoavatra mena (ritra)
- 1/2 teaspoon pure
- vanilla extract
- 1/4 sasao sira
Ahoana no fanaovana azy?
Mofomamy ny entana rehetra mandra-pisakafony ny bibilava; avelao hijanona ao anaty vata fampangatsiahana izy mandritra ny 20 minitra farafahakeliny alohan'ny hamolahana azy.
Manaova dibera kely ao anaty ranom-boasary na kofehy lehibe amin'ny hafanana ambany. Manampia latabatra 3 taonina eo amin'ny roapolo ary mitsambikina mandra-pahatapitry ny roapolo ny tavy. Amboary ny crepe mandritry ny 1 minitra, na mandra-panirin'ny bibilava kely eo amin'ny tampony sy ny volamena eo ambany.
Vahao ny sisin'ny crepe, aforeto ny spatula eo ambaniny, ary alaivo moramora avy hatrany eo amin'ny fonony. Mofomamy ho 1 minitra ary alefao ny penina vita amin'ny vilany mba hikolokolo foana. Avereno miaraka amin'ny sisa tavela.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 184 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 84 mg |
| Sodium | 328 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 6 g |