Ho an'ireo izay nobeazina tany Minnesota, ny tsiranoka Cream of Wild Rice dia ny sakafo farany indrindra. Tany avy amin'ny vary, miala amin'ny hena, salama tsara avy amin'ny legioma, mavesa-danja avy amin'ny crème, ary ny fiakaran'ny hafanana satria lasopy misy lasopy homemade. Ity dikan-teny maoderina ity dia tsy matevina amin'ny lafarinina ary mampiasa siramamy sy mamy kokoa noho ny dikan-tradisionaly, mihazona azy kely kokoa - tsara kokoa ny mankafy ny bolllful faharoa!
Ny orgasma dia tsy nentim-paharazana na nilaina, fa azo antoka kosa fa tsara raha toa ka misy manodidina anao.
Mariho fa ny fomba nentim-paharazana io bibikely io dia mamy ao. Tahaka ny matsiro tsy misy azy io, na izany aza, dia aza misalasala mamela izany raha tianao.
Raha matetika atao amin'ny akoho dia ity fomba ity dia fomba tsara indrindra hampiasana ny sisa tavela amin'ny turkey.
Inona no ilainao?
- 3/4 kaopy
- masira madinika (na 2 ka hatramin'ny 3 kaopy voankazo na toaka)
- 1 siramamy tsaramaso tsara tsara
- 2 dipoavatra mena
- Optional: 3 ounces ham, bacon, na pancetta
- 2 mofomamy kely na tongolobe kely (voatoto tsara)
- 2 siramamy vita amin'ny sela, voatoto tsara
- Karoka maivana 2 (mihosotra sy tapa-tavoahangy)
- 5 kaopy
- chicken ,
- bozaka na sira
- 1 ka hatramin'ny 2 kaopy voatsin-tsakafo na voatoto voatabia na turkey
- Optionnaire: 2 sprigs
- fresh thyme
- 1/2 hatramin'ny 1 kaopy mavesatra
- Dash ny sira mba hanandrana
- Atsipazo mofomamy ho an'ny tsiro
Ahoana no fanaovana azy?
- Mitondra rano 4 ka hatramin'ny 6 ho an'ny volo. Ampio ny vary sy ny sira. Mofomamy mandra-pahavokatry ny vary masaka amin'ny antsipiriany, 30 minitra eo ho eo. Atsaharo ny vary ary atsaharo ny vary.
- Mandritra izany fotoana izany dia mandrangaro ny dibera ao anaty vilanibe midina amin'ny hafanana mafana. Ampio ny menaka, siramamy, na pancetta amin'ny vilany raha ampiasaina. Cook, mampihetsi-po hatrany hatrany mandra-pitenenana ny hena, ny sasantsasany dia efa naverina, ary vao haingana dia manomboka manjelanjelatra eo amin'ny sisiny, 2 minitra eo ho eo.
- Ampio rano, tongolo, seleria ary karoty. Cook, mampihetsi-po matetika, mandra-pahamaivana ny legioma, 3 minitra eo ho eo.
- Ampio ny rambony, ny akoho, ny diloilo jono dia ampiasaina sy natokana ho an'ny vary wild. Mitondrà volo, manamaivana ny hafanana amin'ny fisakafoanana, ary mahandro mba ahafahan'ny tsiron-javatra mifangaro ao anatin'ny 10 minitra. Esory sy esory ny tsimok'aretina.
- Avelao any amin'ny crème (arakaraka ny ampiasanao, ny creamier izany dia!) Ary avereno miverina any anaty ala. Ampio sira mba hanandrana. Manompoa mafana amin'ny mofomamy na dipoavatra mainty roa.
Ataovy an-tery ny soso-kevitra: Azonao atao ny manamboatra ny lasopy amin'ny alàlan'ny dingana 4. Aforeto sy mihosena mandritra ny 3 andro na maimina hatramin'ny 6 volana. Mialà sasatra, raha ilaina, ary manasà moramora. Ampio crème amin'izany. Ny krôma dia mendri-kaja kokoa noho ny ronono, saingy mbola manana fironana ny misaraka rehefa miposaka sy maka aina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 414 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 123 mg |
| Sodium | 2,058 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 29 g |