Azonao atao ny manao na inona na inona ao anaty lavaka mangatsiatsiaka anao, eny fa na dia ny fako aza! Ity sakafo matsiro sy malefaka ity dia mahafa-po toy ny voankazo nentin-drazana efa nokolokoloina , manaparitaka tsotra izao ny oven ary mametraka tsara ny fampiasana azy tsara.
Ny Crock Pot Baked Crock dia natao tamin'ny lamaody mitovy amin'ny mpiaro hafa. Hanamboatra kitay ho an'ny latabatra fisakafoanao ianao ao anatin'ny plastika amin'ny alim-boly alimina. Misy rano mafana avy eo apetraka eo ambanin'ny lovia. Hanamboatra ny lafarinina amin'ny fahalavorariana izany ao anatin'ny ora vitsivitsy.
Tena mahavariana tokoa izany ary tonga lafatra amin'ireo fotoana ireo rehefa feno sakafo hafa ny oveno. Azonao atao koa ny mampiasa ity fomba ity mandritra ny fahavaratra rehefa tsy te hikorontana ny efitrano ianao ary hitazona ny trano mangatsiatsiaka.
Inona no ilainao?
- Atody 3, voadaroka vetivety
- 1/3 sotro main'ny siramamy
- 1 teaspoon vanille
- 2 ronono ronono
- 1/4 sotro ronono misy menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Eo am-pandriana dia mampifanindry ny atody voadio miaraka amin'ny siramamy, ny vanila, ary ny ronono ary mifangaro tsara.
- Apetaho amin'ny lelafo malefaka 1 na 1 1/2-quart ny sakafom-bovoka na souffle izay hiditra ao anaty lavaka mangotraka.
- Mipetraha amin'ny moron-tsakafo.
- Apetraho eo amin'ny tsangambato miadana ny fehezan-koditra vita amin'ny aliminioma, ary ampio rano 1 milometatra amin'ny rano mafana.
- Aforeto amin'ny lovia alimina ny latabatra vita amin'ny biriky ary apetraho eo amin'ny alimina ny alimo.
- Arotsaho ny cookie ary alao haingana amin'ny 2 1/2 na 3 ora, na mandra-pahavitanao.
Ahoana no fomba ampiasana an'i Ramekin ao anaty lavaka mangirana
Ramekins no bozaka entona madinidinika izay nentin-doha tamin'ny fomba nentin-drazana sy nanompoany. Ankoatry ny sakafo tokotany tokana, dia afaka manao servisy manokana miaraka amin'ny ramekin ao anaty lavaka mangatsiatsiaka ianao.
Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy mampifanaraka ny fonosana voadio ianao mba hialana amin'ireo sakafo madinidinika kely. Ataovy azo antoka fa ny tsirairay dia mametraka ny haavony eo amin'ny fitoeran'entana ary mamono araka ny fepetra.
Soso-kevitra: Noho ny habetsaky ny sakany tsirairay, dia mety handrava haingana kely fotsiny izany. Hamarino azy manodidina ny marika 2 sy 2 ora ora.
Tetika iray hafa izay mampihetsi-po ireo mpankafy cider dia ny fametrahana tavoahangy fisaka tsy misy fangarony (tsangatsangy 4-ake jelly) any ambanin'ny faritry ny lavaka mangatsiatsiaka. Manamboara ramekin iray isaky ny siny tsirairay ary ampio rano.
Ara-pisotro misy alikaola
Na dia voaro aza ny atody nentim-paharazana dia misy tsirin-tsakafo nentin-drazana miaraka amin'ny nutmeg. Ny voaniho sy ny puisson dia safidy roa malaza ary dia marefo izy ireo. Na dia natao ho an'ny fatana aza ireny fitaovana ireny, dia azonao atao mora foana ny manao azy ireo ao anaty lavaka. Ampiasao tsotra izao ireo tricks izay vao nianatra sy nankafizo!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 135 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 112 mg |
| Sodium | 75 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 6 g |