Tsy misy zavatra toy ny mamoha ny fofom-pahaizana mahavelona amin'ity fomba fanasan-tsakafo ity ao anaty lavaka mangatsiatsiaka. Azo antoka fa vonona ny sakafo maraina ary miandry anao!
Ampiasao ny eritreritrao rehefa manamboatra an'io fomba io ho an'ny Crockpot Egg Casserole. Manandramana bacon kanadiana fa tsy mamy. Ampiasao Havarti na Soisa Soisa fa tsy Cheddar. Ampio pepper jalapeno mineraly raha tianao ny sakafo mafana. Fa tsy maintsy mampiasa ny ovy, ny atody, ary ny ronono tsy misy fanovana. Manome ny rafitry ny recipe izy ireo.
Izany no fomba tsara indrindra ho an'ny fanatanjahan-tena. Ny valizy dia mamelona olona valo farafahakeliny, ary satria izy no mahandro amin'ny alina dia tsy mila manao zavatra ianao amin'ny maraina raha tsy manompo azy. Avy eo mankafia!
Ny voankazo voankazo, kafe, ranom-boankazo, ary ronono dia ny ilainao hanompo amin'ny alalan'ity recipe ity satria misy ny ovy, ny henany, ny atody, ny sigara ary ny legioma. Ny vokatra farany dia fantsom-bokatra feno tsiro sy loko. Ankafizo ny moka rehetra.
Inona no ilainao?
- 1 (32 ounces) kitapo mangatsiaka
- harona hash mainty , tsy manify
- 1 pound voankazo mamy, mavo
- 1 onion, voasary
- 1 menamena na mena mavo, voa
- 1 menaka oliva menaka oliva
- Kaopy 1-1 / 2 no voasakan'i Cheddar
- 12 atody
- 1 tavoahangy ronono iray manontolo
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/2 teaspoon dipoavatra
- 1/2 teaspoon ravina maina
Ahoana no fanaovana azy?
- Mipetraha ny ao anatin'ny 4-quart miadana miadana amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana .
- Ao anaty siny kely dia omeo ny tongolobe sy dipoavatra mena na menaka amin'ny menaka oliva amin'ny hafanana midadasika mandra-pahavitan'ny legioma. Alefaso 10 minitra eo ho eo.
- Apetraho ny ampahatelon'ny voanio mena mangatsiaka ao anaty lavaka mangatsiatsiaka. Ampio ny iray ampahatelon'ny amboadia, ny tongolobe sy ny menaka fisaka, ary ny fomana. Avereno indray ny lay, mamarana ny fety.
- Ao anaty vilia lehibe, kitapo ny atody, ny ronono, ary ny fanatanjahan-tena mandra-pahavitrihana. Apetaho ny famolavolan'ny atody mikasika ireo zavatra entina ao anaty fiaramanidina miadana, mihodina ary mihodina ambany.
- Manokàna ity lovia ity mandritra ny adiny 8 na 10 ora, mandra-pigadrany ny tavoahangy ary ny atody dia mahandro hatramin'ny 160 ° F raha voazaina amin'ny fitsaboana sakafo. Raha te-hanamboatra izany ianao dia tokony ho 4 na adiny 5 na 3 ora ka hatramin'ny 4 raha toa ka manana kôbrôgera vaovao kokoa ianao . Jereo ny mari-pahaizan'ny atody mba ho azo antoka fa vita izany.
Raha manana karazan- tsakafo vaovao mafana ianao dia mila manamarina izany aorian'ny ora 6. Azo atao izany rehefa afaka adiny 7. Ny atody dia tokony hahatratra haavo 160 hatramin'ny 165 ° F noho ny antony ara-pahasalamana ara-tsakafo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 573 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 14 g |
| kolesterola | 318 mg |
| Sodium | 999 mg |
| gliosida | 36 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 29 g |