Raha tsy te hampiasa karaoty zazakely ianao, dia afaka manala karazana 4 ka hatramin'ny 5 lehibe, manaparitaka azy eo anelanelany na manapaka azy ireo amin'ny kibay, ary ampiasao ao anatin'io fomba tsotra io. Ity raki -tsakafo telo manan-danja ity dia natao ho malefaka amin'ny kofehy marevaka mora.
Amin'ny karaoty kely dia mora ny fiomanana . Ny zavatra rehetra tokony hataonao dia sokafy ny kitapo ary ampiasao ny karaoty. Tokony hesorinao izay rehetra mipoitra na misaraka satria tsy hijery tsara araka ny lovia vita.
Raha manana vintana ampy ianao hahita karaoty tena izy any an-tsena - ny tanora karaoty miaraka amin'ny tadidy mbola mifatotra, ampiasao izy ireo ao amin'ity recipe ity. Vonoina fotsiny ny tebiteby, mamela ny sasany amin'ny volo maitso, manala ny karaoty sy mahandro. Indraindray dia afaka mahita karaoty amin'ny loko isan-karazany ianao, indrindra any amin'ny fivarotana sy ny tsena organika. Tsara tarehy sy matsiro izy ireo.
Izany dia sakafo miavaka tsara hanompoana rehefa manonofy kitay na akoho, na mandritra ny fialantsasatra. Ny fomba fanamboarana miadana dia fomba lehibe ahafahana manala ny oveno amin'ny kitapo fisakafoanana na ny tavoahangy hafa, na ny fanosotra ny ranom-boankazo diakon-tsakafo na krismasy Christmas.
Afaka mahandro legioma hafa ianao amin'ny alalan'io fomba io. Eritrereto ny hanangom-bokatra na ny rambony, na ny hanim-pito manitra toy izany amin'ny Thanksgiving. Alao sary an-tsaina fotsiny izy ireny ary apetaho ao anaty baoritra matevina izy ireo. Ampiasao ny isa mitovy sy ny zavatra hafa. Afaka manampy zava-manitra na zavamaniry ho an'ity raki-tsakafo ity ihany koa ianao. Ny matsiro na ny nutmeg dia ho matsiro, na mandehana ny làlana mahavariana ary ampio peucer cayenne, mofomamy dipoavatra mena, na moka jalapeño.
Manompoa miaraka amina rambony , henry roapolo, na trondro matevina amin'ny lohataona sy ririnina ho an'ny sakafo mora sy mahavariana.
Inona no ilainao?
- Karazam-bolo madinika roa tapitrisa
- 1/2 kaopy rano
- 1/4 kaopy misy tantely
- 2 dipoavatra mena
- 1/4 sasao sira
- 1/8 pôlisy menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio karaoty sy rano ao anaty tavoahangy 3 ka efatra. Mialà ary miarena amin'ny ambany 6-8 ora na mandra-pahatongan'ny voaniho dia mihetsiketsika rehefa voatsindrona amin'ny gripa.
- Manaintaina ny karaoty amin'ny famonosana azy ireo miaraka amin'ny sotro mihintsana ary mametraka azy ao anaty vilia. Azonao atao ny maka ny rano mangatsiaka (mitandrema!) Miaraka amina fantso iray na môtô miaraka amin'ny lava lava. Na amin'ny fomba tsara, amin'ny fampiasana kofehy mofomamy na fonon-tsela, dia atsangano ny fandefasana plastika mora foana ary manondraka ny karaoty ao anaty paty. Ampidiro ao anaty fitaovana fanamainana ilay fampidirana entana.
- Avereno ny karaoty ho any amin'ny trano fandroana miadana. Manaova tantely, dibera, sira ary dipoavatra ary mamafiso amin'ny fomba malefaka fa tsara.
- Miankin-doha ary mahandro 30 minitra farafaharatsiny mandra-pahamatroka. Manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 98 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 8 mg |
| Sodium | 90 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 1 g |