Andramo ireto Eoropeanina

Ny kay dia legioma mena izay maniry any amin'ny kafe indrindra eran-tany, ary tsy mahagaga izany. Ny karazana voanjo (maitso, fotsy, mena, savoy, napa, broccoli, brouillé brouillage, kohlrabi, kale, ary collards) dia feno tsiranoka antioxidants, vitamins, minerals, mora vidy, matetika mividy tsara, mitahiry tsara ny ririnina Kandidà voalohany amin'ny fanangonana (sauerkraut), izay midika hoe fitehirizana maharitra.