Ny kiran'ny akanjo sy ny fitaratra dia miara-mandeha tsara ao anaty hazavana, sotro-divay alfredo-style miaraka amin'ny dill fresh dill. Ny hatsaran-tarehin'ny vinaingitra balsamika fotsy dia mameno ny tsiron'ny siramamy. Ny voankazo mena manatsatso dia manampy ny lokony sy ny legioma. Manompoa miaraka amin'ny salady iray sy mofo iray ho sakafo feno. Eritrereto mialoha ny kitaponao. Miaraka haingana io fisaka io.
Inona no ilainao?
- 1/2 pound of choice (manolotra soso-kevitra)
- 3 dipoavatra mena
- 1/2 kapoaka
- sweet onion
- 2 hatramin'ny 3 medium
- akanjom-boninkazo (miloko mena)
- 1/4 fotsy mamy fotsy (nanisy soso-kevitra i Chardonnay)
- 1/4 fotsy fotsy
- balsamique vinaingitra (jereo ny fanamarihana etsy ambany)
- 1 lanjan'ny lasopy voankazo voankazo hafahafa (miaro ny antsasaky ny voankazo ho an'ny garnish)
- 1/2 sotro mena
- 1/2 pound
- karaoty ( siramamy henjana, nopotehina ho doka 1-inch)
- 24 jumbo (ka hatramin'ny 31 hatramin'ny 40 isa) mena
- shrimp
- 1/2 sotro-koditra mena voatoto
- 1/4 kaopy maina
- Parmesan cheese
- 1 haingam-pivoahana vaovao
- dill weed (na marika 1 teaspoon maina)
- Fanampiana: lemon, dill weed, ary fanampiny Parmesan (ho an'ny garnish)
Ahoana no fanaovana azy?
Omeo vilany lehibe misy ranom-boasary ho an'ny vay. Hanampy ny pasta ary hampihetsi-po mba tsy hisakanana. Manaova pasta mifanaraka amin'ny soso-kevitry ny mpanamboatra, matetika eo amin'ny 12 minitra. Raha vantany vao ao anaty vilany ny pasta dia manomboka ny kiraro sy ny fitaratra.
Manehoa tebiteby lehibe sy lalina ary mavesatra amin'ny hafanana midadasika. Rehefa mafana ny kitapo dia ampidiro dibera sy tantely mba hitafy ny saokany. Atsangano ny tongolobe mandra-pahavitahana, 2 minitra eo ho eo. Ampio tongolo lay ary hikaroka mandritra ny minitra fanampiny iray fanampiny, ary hiresaka matetika.
Ampiasao vinaingitra, vinaingitra balsama, ary ranom-boasary ho an'ny tongolobe. Mofomamy, mandra-pahafatiny, mandra-pahafatiny ny antsasany. Manampia crème mavesatra sy fitahirizana. Mandrobà mandra-potsotra ary mihodina kely, 3 minitra eo ho eo.
Ampio shrimp ary hikolokolo, mandokadoka matetika, mandra-pikirakira ny mavokely. Aza simbaina na hikimpy ho lasa fako. Mialà amin'ny hafanana ary manafana amin'ny menaka mena mani-pofona, voankazo masaka Parmesan, ary ranom-boasary. Tsy tokony ilainao izany, fa ankehitriny izao no fotoana hanandramana sy hampidirana sira hifanaraka amin'ny vavanao.
Asio lasopy anankiroa ny sauce ao anaty pasta vita amin'ny voatoto, mba hitazonana azy tsy hiaraka.
Manompy shrimp, asparagus, ary sauce eo amin'ny pasta mofomamy tsara indrindra (linguine no tiako indrindra) ary garnish miaraka amin'ny sisin-kisoa sisa, dill sprigs, ary tsaramaso fetsy Parmesan fanampiny.
manamarika:
• Azafady mba ampidiro rano ny pasta ny rano. Ny solika dia hamehezana ny ivelany ny pasta ary ny saosy dia hivoaka. Io saosy io dia tsy natao ho matevina be loatra, toy ny sosisazy.
• Raha tsy afaka mampiasa divay ianao, dia mety hosoloina divay tsy misy toaka.
• Mariho fa ampiasaina eto ny vinaingitra balsamique fotsy . Ny vinaingitra balsamique mena mahazatra dia manimba ny saosy. Ny vinaingitra balsamika fotsy dia azo alaina maimaimpoana amin'ny fivarotana fivarotam-bokatra. Raha tsy mahita izany ianao, manoloana divay mamy mamy ary mampihena ny sira citres hatramin'ny 1/2 Tablespoon.
• Ny solontena mangatsiaka dia mety hosoloina vaovao. Rehefa ampiasaina amin'ny angona dia tokony ampidirina ao amin'ny recipe amin'ny farany miaraka amin'ireo pepay mena ary atambatra izany raha tsy mandritra ny hafanana.
• Azonao atao tsara ny manolo kobaka kely kokoa raha tianao. Ilaina 1 dolara ny lanjany, nohosorana taorinan'ny pongo. Ny shrimp kely dia mahandro haingana kokoa, mazava ho azy, noho izany dia mitandrema manokana mba tsy handikana azy ireo.
• Azonao atao ny manolo ireo tsaram-borona mena ho an'ny sakay mena. Raha manao izany ianao, ampio azy ireo ny kiraro sy ny spaonjy.
• Aza manasaraka ny pasta aorian'ny sakafo. Esory tanteraka izany.
Resaka mifandraika mifandraika
• Sakafo vita amin'ny ravina vita amin'ny ravina voankazo
• Sakafo ao anaty voankazo mamelana voanio
• Sakafo sy voankazo pilao
• Resaka ravina vita amin'ny Bakoly Scampi
• Fikarakarana trondro vita amin'ny ramanavy
• Recipe Shrimp Recipe
• Ceviche Recipe
• Jambalaya Fettuccine Recipe
• Resin-tsakafo Pasta Chowder
• Shrimp sy Italiana Risotto Recipe
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 550 |
| Total Fat | 22 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 313 mg |
| Sodium | 454 mg |
| gliosida | 44 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 43 g |