Ny ankamaroan'ny sakafo indiana izay ahitana sokatra dia manana singa maromaro mahazatra - toy ny tongolo gasy sy ny pasteur, ny koryandre ary ny kumeter sy ny turmerika - ary vita avy amin'ny masala, ny fifangaroana ireny zavamanitra ireny mifangaro amin'ny pasteur. Noho izany dia manomana sy mitahiry siramamy rehefa manana fotoana tsara ianao dia hevitra tsara ary manao sakafo hariva kely amin'ny alim-bolana feno - rehefa vonona ny mahandro ianao, ny zavatra rehetra tokony hataonao dia ampio ny hena na ny legioma ho an'ny siramamy ary mahandro amin'ny alalan'ny.
Ity masala fototra ity dia singa ilaina ho an'ny sakafo Indiana maro, anisan'izany ny akoho tikka masala, ary koa akoho boasary sy methi saka barry , mba hitonona anarana vitsivitsy. Ity saka ity dia mamoaka siramamy iray ho an'ny sakafo tokana, fa aza misalasala manangona sy manisy fofona ho ampiasaina amin'ny manaraka. Azonao atao ihany koa ny manisy tsiron-tsakafo tsara mampiasa tongolo voatono sy voatabiha malemy (raha tokony hampangotrahina azy ireo amin'ny pasteur).
Inona no ilainao?
- Zana-borona 2 lehibe
- 2 voatabia voatabia (voaara-miditra)
- 3 legioma Tbsp (na menaka na menaka masoandro)
- 2 tsp tsindrona menaka
- 1 tsp ginger paste
- 2 tsp tsiperina
- 1 tsp poème cumin
- 1 tsp tsiro miloko mena (hampihenana ny habetsa raha tsy te hafanana ianao)
- 1/2 tsp
- kobam-borona
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny tongolo sy ny voatabiha ao anaty processeur iray mandra-pahazoanao pasteur. Ampio rano raha toa ka matevina loatra ary tsy manasitrana tsara, fa manandrana tsy misotro rano be loatra fa mandrobona.
- Atsaharo ny menaka mani-pofona ao anaty tavy midina midina sy mavesatra amin'ny hafanana midadasika. Ampio ilay pasteo novokarinao. Fry 5 minitra.
- Ampiasao ny poti-tongolobe sy ny pensilihazo ary mangatsiaka mandritra ny 2 minitra. Ampio ny zava-manitra isan-karazany sy ny fery mandrapahatongan'ny menaka manomboka amin'ny masala.
- Esory ny hafanana ary avelao halefaka tanteraka ny pastea (raha tsy mampiasa azy avy hatrany ianao). Apetrakao ao anaty vilany misy rakotra matevina, môtô matevina miaraka amin'ny daty ary maimbo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 22 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 17 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |