Ity karazana omelet ity dia mora mora foana ny fanatontosana azy ireo, tsy ho ela izy ireo dia hanao ny dikan-tenany manokana. Tena tsy sarotra ny manao omelet tsara miaraka amin'ny fitaovana tsotra - ny tena fisiokan-tena dia ny fanaovana antoka ny fampiasana ny fantso tsara (tsy hikolokolo na vy ), ary ny hafanana azy ho ny mari-pahaizana mety.
Omelet Recipe for Kids: Torohevitra ho an'ny sakafo maraina tsara
Ity tsindrona omeleta ity dia tsotra, miantso ny fofomamy ihany. Fa azo antoka fa afaka mamorona ianao, mampiavaka ny karazan-tsakafo, legioma ary cheese izay tianao ny ankizy mba hahatonga ny omelet ho azy ireo.
Raha liana amin'ny fandraisana anjara ny zanakao , avelao izy ireo hanapaka ny atody sy hikapoka rano (na azonao atao ny manolo ny rano miaraka amin'ny siramamy misy ronono 1 litatra, siramamy ary dipoavatra). Raha manao izany izy ireo dia asehoy azy ireo ny fomba fanomanana ny kofehy amin'ny hafanana midadasika mba ahafahan'ny omelet hanina mitovy.
Tandremo mandrakariva ny spatula ho madio rehefa mihovotrovotra ianao, toy ny spatula manga dia mety midika hoe ny omelet dia mety hifikitra amin'ny saka. Aza matahotra ny hamela ireo ankizy hanandrana mandondona ny lafiny iray amin'ny omelety amin'ny iray hafa - ny fitsangatsanganana no hany fomba hianarany hanao izany tsara.
Inona no ilainao?
- 3 atody lehibe
- 1 teaspoon rano
- 1/4 sesika siramamy kosher
- 1/4 teaspoon mainty mainty mainty
- 1/2 kapoaka
- cheddar cheese
- Sakafo (na dibera)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mipetraha tsipika 10 na 12 santimetatra tsy vita amin'ny kofehy vita amin'ny vy na kofehy vita amin'ny vy amin'ny dite matevina amin'ny ranon-tsakafo (na atsaharo 1/2 teaspoon ny dibera ao anaty kitapo ary hiparitaka) ary hafanana hafanana hafanana.
- Afeno ny atody, ny rano, ny sira, ary ny dipoavatra mandra-pahazavan'ny jiro.
- Rehefa mafana ny mofomamy (fa aza mifoka sigara), arotsaho ao anaty.
- Rehefa manomboka mametraka ny omelet, dia asio marika amin'ny omeleta miaraka amin'ny spatula madio ary mihodinkodina ny saokany mba hahafahan'ilay rambony, ampahany kely amin'ny omeleta dia afaka mihazakazaka ety ary manomboka mametraka. Avereno amin'ny ilany mifanohitra izany. Raha ampiana anana legioma na voamaina, ataovy izao.
- Rehefa feno tanteraka ny omelety dia aforeto ny antsasany amin'ny omeleta. Dia aforeto ny antsasaky ny omeleta amin'ny antsasaky ny chef.
- Asio eo amin'ny latabatra, ary manompoa avy hatrany.
Ity tsotsotra tsotra ity dia marevaka miaraka amin'ny ketchup fotsiny. Raha toa ka misimisy kokoa ny zanakao, andramo ny ampahany amin'ny legioma iray voatokana tsirairay isaky ny manamboatra izany ianao ary jereo ny fihetsik'izy ireo. Ny fotoana manaraka dia manandrana mampiditra izany legioma izany ao anaty atelety raha toa ka toa manangona azy ireo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 849 |
| Total Fat | 64 g |
| Fatin'ny sira | 31 g |
| Fatina tsy manasitrana | 20 g |
| kolesterola | 1,027 mg |
| Sodium | 1,723 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 59 g |