Mahatsiaro ny sakafo mahavelona ao amin'ny Cordon Bleu io sakafo matsiro tsara tarehy sy siramamy Soisa io, ka manamboatra sakafo mahasalama ny fianakaviana, na dia eo aza ny lisitry ny ingredients, dia tsotra ny miomana. Manompoa mofo am-bifotsy sy salady misoratsoratra ho an'ny sakafo faran'ny herinandro.
Inona no ilainao?
- 8 ounces mini fusilli
- 3 dipoavatra mena (mizara)
- 1/2 kaopy sela voavoly
- 1/2 sotro tongolobe mainty
- 12 ounces voatabia ham (voatetika, tokony ho 2 kaopy)
- 2 teatrany lafarinina rehetra
- 2 ronono ronono
- 1/2 sirikan'ny sira
- Dash nutmeg
- 1/8 dipoavatra mainty mainty
- Sakafo 8 no voasariky ny Soisa Soisa
- 2 ounces sandoka Parmesan saka (mizara)
- 1/2 cup
- mofomamy mofomamy mena
- 1 dolara sotro (kongona)
Ahoana no fanaovana azy?
- Manokàna ny pasta amin'ny rano hosotro sira araka ny torolàlana; tatatra.
- Fanasitranana ho an'ny 350 F
- Manaova tavoahangy 2 ka hatramin'ny 2 litatra.
- Ao anaty siny lehibe na sauté pan , mamonona ronono amin'ny hafanana ambany. Ampio seleria ary hikolokolo raha manalefaka ny seleria. Hanampy tongolo zato sy mamy; Mialà fotoana maharitra 1 minitra. Mofomamy amin'ny lafarinina mandra-panangonany. Tohizo ny mahandro, mandehana tsy tapaka mandritra ny 2 minitra. Alefaso tsikelikely, ronono, siramamy, ary dipoavatra. Cook, mampihetsi-po, mandra-pahamendrehana. Add the Swiss cheese.
- Apetraho eo amin'ny kaody 1/4 ny «Parmesan cheese» mba hikolokolo ary ampio ny Parmesan sisa tavela amin'ny saosy miaraka amin'ny tsaramaso Soisa. Cook, mampihetsi-po mandra-piverin'ny tsimokaretina. Ampiasao ny pasta voatoto ary manempotra, mamelatra tsara. Asehoy ao amin'ny lovia vita amin'ny vilona voaomana.
- Mofomamy ny ambiny 1 sotrokely vita amin'ny ronono nararaka ary asiana mofomamy mofo ary ny sisa tavela amin'ny kitay Parmesan 1/4; miparitaka eny ambonin'ny fitoeran-drano.
- Mialà amin'ny 25 ka hatramin'ny 30 minitra, mandra-paha-bobongolo sy malefaka.
fiovana
- Ampiasa ny fofomamy Soisa miaraka amin'ny vonom-boankazo Gruyere na karazana famaniana toy izany.
- Ho an'ny saosy tsara kokoa, ampiasao antsasak'izay ary antsasaky ny ronono.
- Ampiasao ny fusilli amin'ny rotini na macaroni elbago.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 567 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 117 mg |
| Sodium | 1,140 mg |
| gliosida | 34 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 29 g |