Ity lisitra fanangonam-bokim-bary ity ho an'ny Pressure Cooker Spaghetti Sauce dia mandinika ela, saingy miara-mandeha haingana. Ary ny tsindrin-tsakafo dia manampy tsiran-tsakafo mahavariana mba hahafahan'ilay sauce mamony mandritra ny ora maro, saingy minitra vitsy monja no handrahoana.
Afaka mampiasa karazan-tsakafo ho an'ny saosy tsara tarehy ianao. Andramo ny fihinanana kisoa sy karazan-tany, na vatomamy sy kisoa. Tendrombohitra masira sy sodina vita amin'ny sigara no mampiavaka azy. Afaka mampiasa holatra samihafa koa ianao. Andramo ny holatra holatra, na portabellas, na dity voalavo. Ny legioma bebe kokoa dia mety ho fanampiny fanampiny amin'ny fomba tsotra, tahaka ny zaridaina marevaka na squash mena.
Manompoa saosy saosy manitra manitra eo amin'ny lemaka mamy lavalava na ny pasta varimbazaha iray manontolo ary ambony miaraka amin'ny tsaramaso mena Parmesan. Manompoa miaraka amin'ny sakafo matsiro mahasalama ary misy salady maitso nasiana voatabiha miaraka amin'ny voatabiha sy akanjo vaovao, na voankazo voankazo vaovao. Ity sauce ity dia mety ho mahafinaritra ihany koa ao amin'ny recipe lasagna na manompo amin'ny ravioli na tortellini.
Inona no ilainao?
- 1/2 voankazo voa maina
- 1/2 voanjo voankazo italiana
- Sakafom-bary 2 mena (voasintona)
- 1 onion (voay)
- Tongolo gilao 3 (tongotra)
- Endriky ny matoanteny amin'ny teny esperanto
- 1/3 kapoaka voanio (havokavoka)
- 1 sirikan'ny siramamy
- 1 teopy maina misy ravina maina
- 1/4 teaspoon mavo dipoavatra mena
- 2 ny ravina
- 1 28-oun-kanina no afaka manamboatra voatabia
- 6 6
- Kaopy 6 mofomamy mofomamy mafana
- 1 kaopy salady mangatsiaka Parmesan
Ahoana no fanaovana azy?
- Amin'ny lapoera 4 na 6 litatra, omeo ranom-boankazo sy voina hatramin'ny volom-borona. Omano ny hena matetika mba hipoitra rehefa mahandro.
- Esory miaraka amin'ny sotro mihinam-paty ny hena rehefa vita izany ary esory ny tavin-kena avy amin'ny fitaovana fanenomana.
- Mamerina ny hena amin'ny fitaovana fikarakarana kafe ary ampio ny holatra, tongolo, tongolo, selery, persily, siramamy, oregano, dipoavatra mena, ravina fofona, voatabiha voatabiha ary tomato paste. Ampifaneraserana ny singa rehetra.
- Tafio ny tohatra, araho ny torolalana miaraka amin'ny fitaovanao. Mitondrà fantsom-panafody ho an'ny tsindry mafy, ary mahandro 10 minitra.
- Mitondrà vilany lehibe iray amin'ny volo amin'ny fotoana iray ary ampiana sira. Avy eo dia andrahoy ny spaghetti mandra-al dente araka ny torolalana amin'ny fonosana. Esory ny plastika ary, raha ilaina, dia avelao ny hafanana amin'ny fametrahana ny spaghetti amin'ny colander ary mametraka ilay colander amin'ny rano misasasasa.
- Alefaso haingana ny tsindry eo amin'ny fitaovam-pandehan'ny tsindrona ary esory ny elany. Esory ny ravin-koditra ary manompoa ny saosy eo amin'ny spaghetti vita. Mipafika miaraka amin'ny tsaramaso Parmesan ary manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 798 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 66 mg |
| Sodium | 700 mg |
| gliosida | 117 g |
| Fiovan'ny diabeta | 9 g |
| proteinina | 41 g |