Ity misy torolalana ho an'ny taolam-paty maivana izay mamy, mamony ary manitra tena malefaka. Ny akoho maitso dia tsara indrindra, fa ny frozen maitso dia miasa koa. Esory fotsiny izy ireo mba hahafahanao manome azy ireo haingana haingana alohan'ny hampidirana azy ireo amin'ny koba.
Torohevitra telo manan-danja: Voalohany indrindra, aza manadino ny koba, na rehefa mampiaraka ny koba ianao na manondraka azy. Raha manao izany ianao, dia hihalefy ny glutens ao amin'ny lafarinina ary hipoitra mafy sy henjana ny taolanao.
Ary faharoa: Mampiasà poakaty vita amin'ny menaka! Raha efa enim-bolana mahery no nividiananao ilay vovoka entona ao amin'ny sakafonao, tokony hosoloanao izany. Ary raha tsy fantatrao hoe hafiriana izany dia ovainao izany. Vetivety dia very ny herin'ny maingoka , ary tsy hipoitra ny taolanao raha efa antitra loatra.
Ary fahatelo: Mandrotsahanao ny lafarininao! Izany no hany fomba hahazoana ny refy marina. Ny fitrandrahana avy hatrany amin'ny kitapo dia malaza tsy marina. Azonao atao ny mamaky bebe kokoa momba ny fanamafisana ny entrantsinao amin'ny famokarana .
Mandrosoa ny koba ary esoroy ho roa ny halavany. Ampiasao ny antsasaky ny endrika faribolana boribory, ary mitandrema mba tsy ho simba ny koba. Dia atsofohy amin'ny antsasa-tapany ny elanelana tsirairay, ary tapaho amin'ny kirany amin'ny antsy. Mandroso manaraka ny dingana manaraka.
Ho an'ny dikan-teny matavy kokoa, esory kely misy vilia (6 oz) misy lavalava, zorony na mofomamy misy lemaka (na eny koa ny homamiadana, raha tsy azonao atao ny manondraka strawberry ao amin'ny taolam-paty).
Inona no ilainao?
- 2 kaopy / 260 grama
- koba
- 1 sm
- 2 sotro lehibe siramamy
- 1/2 sasan-kira sira (tavoahangy sira, fa tsy Kosher)
- 4 diloilo menaka (tavoahangy 1/2)
- 3 atody
- Kaopy mavesatra ½ moka (mihoatra noho ny ilaina)
- 1 sotro be ny akoho (nopotehina sy nopetahana)
- 1/2 sotro rindry almond
Ahoana no fanaovana azy?
- Afafazo ho an'ny 400 ° F.
- Amboary ny kitapo fisakafoanao amin'ny alàlan'ny fanosotra azy miaraka amin'ny dibera na fandefasana na fametrahana azy amin'ny taratasy parchment . Na ampiasao matihan-boankazo silikaly, izay fomba tiako indrindra.
- Afatory amin'ny iray amin'ireo atody miaraka amin'ny sotrom-pisotro misy rano ao anaty vilia kely iray ary atokàny.
- Ao anaty fonosana lehibe iray dia manambatra koba, kitay, siramamy, ary sira.
- Hetezo ao anaty ravina mandra-pahatonga ilay fitovozana ho toy ny tavy bitika.
- Ao amin'ny vilia iray misaraka, kitapo ny atody anankiroa sisa ary hampiakatra ny voankazo sy ny menaka. Atsofohy amin'ny voan-tsakazo maina ny voankazo ary asio ao anaty voankazo voarara.
- Apetaho eo ambony boay iray ny koba ary ampidiro ao anaty katsaka izy. Raha mbola tsy miara-miaraka izy, dia asio siramamy maromaro, isa maromaro, mandra-pahatonga izany. Aza kivy anefa ny koba, fa hipoitra ny taolanao.
- Atolory ny koba eo amin'ny 1 inch ny hateviny. Aza dia mandany fotoana loatra mandingana azy io, na tsy ho ela ianao dia handresy azy ary hiafara amin'ny ratra mafy. Esory miaraka amin'ny kofehy boribory boribory boribory boribory na ranom-boasary ny koba.
- Apetraho eo amin'ny voankazo manitra ianao. Amboary ny tendron'ireo scones amin'ny fanasana amin'ny alika taloha. Apetrany eo amin'ny lafaoro ny vilany ary tavoahangy 15 minitra na mandra-paharivan'ny volamena.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 137 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 73 mg |
| Sodium | 360 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |