Jereo ny fomba fikarakarana sandwich hummus mba hianaranao ny fomba hanamboarana sandwich hummus toy ny ao amin'ny toerana misy anao hummus ao an-toerana. Mora ary afaka manampy izay legioma tianao. Hummus sandwich ao anatin'ny 10 minitra!
Inona no ilainao?
- 1 mofo mofo (na izay karazan-mofo tianao)
- Hummus (entana hividy na homemade - recipe etsy ambany)
- Ny legioma tadiavina (soso-kevitra dia ahangona cucumbers, tongolobe, tsokolokolo, voatabia)
Ahoana no fanaovana azy?
- Voalohany, mifidiana karazana hummus tianao hatao ny sandwich. Hummus dia amidy ary azo alamina mora foana ao an-trano amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany. Jereo ireo karazana hummus ireo - Hummus recipes .
- Raha mampiasa pita mofo ianao , dia asio kely kely ny tampony, mamela ny pita hanokatra amin'ny zavatra.
- Miaraka amin'ny menaka dibera dia manaparitaka ny habetsan'ny hummus ao anatin'ny paosin'ny pita .
- Hanampy legioma voatokana ary ankafizo!
Fiovaovana
Rehefa avy nameno ny paosin'ny pita ianao, dia apetraho ny pita fenoina amin'ny kitapom-boanjo iray izay niparitaka tamin'ny tsiranoka na 1 teaspoon menaka oliva . Mofomamy amin'ny hafanana midadasika mandra-pahavitan'ny pita amin'ny lafiny tsirairay (eo amin'ny 2 minitra eo ho eo).