Ny ginger na sushi angaha, antsoina hoe gari na shin- shoga no amazu - zuki amin'ny teny japoney. Manompo sushi na sashimi ary mihinana eo amin'ny karazana sushi samihafa. Ny tsikirikirioka sy ny vinaingitra avy amin'ny vinaingitra dia manadio ny lantihy eo anelanelan'ny sakafon'ny sushi samihafa, mamela anao hankafy trondro maro sy trondro isan-karazany. Mahafinaritra koa ny atody atsy ho atsy, izay fahita any Shina.
Afaka mahita masom-boly namboarina ianao amin'ny mavokely na fotsy ao amin'ny ankamaroan'ny tsena Aziatika fa eto kosa ny fomba tsotra hanaovana ny anao manokana.
Ampiasao fotsiny ny zatovovavy
Ny jono tanora dia voaoty ary amidy amin'ny fahavaratra. Manana tsiro malefaka izy io ary tsara tarehy vita amin'ny felam-boninkazo tsara tarehy, tsy toy ny ginger efa ela no ampiasaina amin'ny sakafo. Tadiavo ny mpanamboatra ketsa miaraka amin'ny toro-lala mavomavo ao amin'ny fivarotana fivarotana Aziatika. Ity pikantezy mavokely ity dia mahatonga ilay mpanamboatra akanjo nipoitra mavokely. Ny sasany amin'ireo mpivarotra novokarin'ny mpivarotra sy mpivarotra namboarina dia namboarina tamin'ny endriny, saingy tokony ho hitanao marika maromaro izay manalavitra ny fananganana artifisialy.
Ny hoditry ny tovovavy tanora dia tena malefaka ary mora amin'ny rantsan-tongotra na sotro. Vitaingitra kely izy ary avy eo misotro siramamy sy vinaingitra varimbazaha.
Inona no ilainao?
- 2 lbs. tovovavy vao tanora
- 2 tsp. sira
- Misy kaopy 3 vinaingitra
- 2 kaopy
- siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Sasao ny fotom-bovoka tanora ary esory amin'ny toerana misy menaka misy sotro. Avy eo dia esory amin'ny hoditra manontolo ny hoditra rehetra, na alao ny masom-boly.
- Atsangaro ny fanindroany ary manasà lasopy.
- Mialà sasatra masira iray ao anaty vilia iray mandritra ny adiny iray eo ho eo.
- Sasao amin'ny kitapo vita amin'ny menaka taratasy ny mpanangom-bokatra ary ataovy ao anaty fitoeram-bobongony tsy misy fangarony izy ireo.
- Vonoina ny vinaingitra sy siramamy ao anaty vilany iray ary ento amin'ny vay mandra-piditry ny vinaingitra mahery.
- Omeo ny vinaingitra mafana vinaingitra sy siramamy eo ambonin'ireo voankazo manitra. Raha te hitazam-potsiny ianao, dia alao haingana rehefa afaka iray minitra. Raha tsy izany, mamela azy io mandritra ny 2 ka hatramin'ny telo minitra dia miasa tsara.
- Atsipazo ao anaty bibilahim-bary ireo sila-baventy ary avelao izy ireo ho mangatsiaka amin'ny alàlan'ny fametrahana azy eo amin'ny lamba fanosotra amin'ny sehatra iray. Ny mpanamboatra akoholahy dia manova ny lokony amin'ny maitso maitso. (Raha mampiasa zavamaniry tranainy ianao, dia mety tsy hitarika ny mavokely ho matsiro izany.)
- Amin'ny tananao madio, esory ny ranom-boasary avy ao anaty voankazo ary apetraho ao anaty siny. Esory ny siny ary tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana izany. Ny mpanangom-bokatra nafangaro dia hijanona ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny herintaona.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 75 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 150 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |