Ity karazan-tsakafo mamy mofomamy kely ity dia dikan-teny maivana amin'ny classic classic Thanksgiving. Ny karazana ranom-boankazo mahavelona dia manana ovy mahalany tsara saingy tsy dia salama loatra amin'ny siramamy sy dibera fanampiny . Io tsy fahampian-tsakafo io dia tsy ampy ny siramamy sy ny kaloria amin'ny tany am-boalohany, saingy tsy mitranga ny gidro, ny voanjo, ary ny tsirony.
Misy siramamy kely siramamy siramamy, siramamy mena, nutmeg, ary lavanila dia mamoaka fanampiana mba hahatonga ity lovia ity ho mamy nefa tsy mamy loatra. Ary noho izany dia tsy manadino ny sombin-tsolika izay ankafizan'ny ankamaroany ianao, misy ampahany maromaro ihany no tafiditra ao amin'ny topping.
Mety ho gaga ianao mahita fa ny katsaka dia iray amin'ireo kintana mamiratra izay manampy amin'ny fanaovan-jiro mafana sy mofomamy ho an'ity ravina voatoto ity. Ny tampony dia solon'ny fifandimbiasan-tsolika sy ny katsaka, izay sady manitra no manitra ary manamboatra fofona mamy.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 pôlisy mamy
- 1/4 kaopy tsy misy tavy
- 3 Tbsp siramamy mena, nozaraina
- 1/2 tsp vanilla extract
- 1/2 zenà cannamon
- 1/4 tsp tany
- nutmeg
- 1/4 tsp sira
- 1 tavoahangy katsaka, tapaka
- 1/2 sotro voasikotra
- amygdala
- Tavy marin-drano, nopotehina
- 1/2 kapoaka masimboly kely
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 375 ° F. Mba hanomanana ny paty mamy, dia manadio azy tsara. Avy eo dia manindrona ny ovy miaraka amin'ny takela-by, ary apetraho eo amin'ny takelaka cookie lehibe izy ireo tsy mifampikasoka. Ataovy atody mandritra ny adiny iray izy ireo, mandra-pahatonga azy ireo ho malefaka ary mora ampiasaina ao anaty ovy. Esory avy ao anaty lafaoro, ary asio kirany izy ireo mandra-pahafatinao.
- Raha vao mangatsiatsiaka ny ovy, dia esory ny hoditr'ireo ovy ary esory izy ireo. Apetraho ireo ovy mamy ao anaty fonosana lehibe iray. Ampiasao ny ronono, 2 sotro ny siramamy mena, ny sira, ny lavanila, ny kanelina ary ny moka. Ampiasao ny gripa na ny antsy mba hanapatapaka ny paty mamy kely fotsiny. Avy eo, amin'ny fampiasana fitaovana fampifangaroana tanana, dia mipetraha ny voatabia mandra-pahatonga azy ho madio. Raha toa ka lasa matevina loatra ny fivalanana, dia ampio ronono bebe kokoa amin'ny voangona.
- Aorian'izay dia alaharo ny dibera ao anaty vilia kely kely miendrika tavoahangy kely mandritra ny 15 segondra. Ampio fotoana kely kokoa ho an'ny mikraoba raha tsy ritra tanteraka ny dibera. Avy eo, ampio ny katsaka sy ny almonds amin'ny fangaron'ny menaka, ary asio izy ireo.
- Mofomamy ilay fitahirizana ranom-boasary ho toy ny lovia vita amin'ny vilany izay napetraka amin'ny tsiranoka tsy fihinana. Ampiasao sotro lehibe iray mba hanaparitahana ny fifangaroana ao amin'ny lovia. Ambony amin'ny tsipika hafa avy amin'ny famolavolana katsaka sy ny masomboly. Manao 20 minitra fanampiny, mandra-pahavoatra menaka ny masomboly.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 208 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 10 mg |
| Sodium | 122 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 4 g |