Ity haingam-pandeham-bary vita amin'ny lavaka mangatsiaka io dia mampiavaka azy, ary feno ronono sy zava-manitra. Aza misalasala manolotra pepper jalapeno ho an'ny baolina kely misimisy kokoa, na asio tsaramaso raha tianao.
Ity no siramamy tena tsara horaisina amin'ny lalao ao anaty lavaka mangatsiaka na mitondra azy any amin'ny fety na potluck. Raki-bolo iray manontolo izany, nefa misy bozaka roa vita amin'ny tsaramaso na voanemba voa azonao ampiana raha toa ka tianao ny tsaramaso ao anaty chili anao.
Manompoa an'io ririnina io miaraka amin'ny penisilao tianao na mofomamy mofomamy, mafana avy ao amin'ny oven. Jereo ireo toro-hevitra sy fiovaovana ho an'ny hevitra momba ny akanjo sasany ary soso-kevitra fanampiny.
Inona no ilainao?
- 4 kilao
- 4 tongolo gilao (voatoto tsara)
- 1 diplaoma lehibe (voatoto)
- 1 can (4 ounces) voasokajy maitso maitso maitso (tsindry)
- Sakam-boankazo 2 (14.5 ounces tsirairay) voatabiha voatabia (notrained)
- 4 teatrany
- chili powder
- 1 teaspoon ancho chili (tsy azo atao)
- 1 tavoahangy bitika kely
- 1 sasao sira (na tsiro)
- 1/4 sotro ravin-tsakazo vaovao
- 1/2 sotro rano (na
- ririnina )
Ahoana no fanaovana azy?
- Amin'ny kofehy iray na sauté manasaraka ny hafanana mahazatra avo lenta, mahandro ny henan-tany , mampihetsi-po ary manapaka fako lehibe, mandra-pahatongan'ny mavokely.
- Azonao atao ny manamboatra ny henan'akoho.
- Ahodinkodina amin'ny ronono miadana miaraka amin'ny tongolo gasy, tongolo gasy, voatabiha, voatabiha, voatabiha, cumin, sira, dipoavatra, rano na boisary ary katsaka.
- Hamaky ny tohiny ...
- Miankohofa ary miarova amin'ny LOW 7 to 9 ora, manamarina sy mamporisika ny antsasaky ny fotoana mahandro. Ampio rano kely bebe kokoa raha ilaina.
- Manompoa voankazo sy salady misoratsoratra.
Hevitra sy variation
- Ho an'ny fandevenana bebe kokoa na raha tianao ny voankazo ao chili, dia asio lavaka fantsom-pana kely misy menaka 15 tapitrisa, sotrokely mainty, tsaramaso na tsaramaso mainty ho an'ny chili.
- Mofomamy 6 ka hatramin'ny 8 meny; dronono sy mikotrika. MialĂ sasatra 1 hatramin'ny 2 dipoavatra ao anaty siny mba hanamboarana ny henan'efitra. Tohizo ny fomba fikarakarana. Ampiasao ny mofomamy mipetaka amin'ny chili alohan'ny hanatanterahana azy na hampiasana izany ho an'ny fanangonana garnish.
- Manampia latabatra vitsivitsy vita amin'ny jalapeno vita amin'ny jalapeno na seranan-tsioka ho an'ny chili na manampy ampangotrahina mena manify ho an'ny hafanana fanampiny.
- Fanondrahana fanosotra misy tsiro sy voankazo maina maitso, na siramamy vita amin'ny cheddar na dipoavatra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 464 |
| Total Fat | 22 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 161 mg |
| Sodium | 549 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 54 g |