Mac sy Cheese with Breadcrumbs

Io karazana makaroni sy tsiambaratelo mahazatra io dia manome tsiron-tsakafo saro-bidy avy amin'ny chef cheddar sy ny umami (ny sokajy fahadimy) avy any Soces Worcestershire. Vidio ny sigara ao anaty tranokely iray ary alatsaho ao an-trano ny vokatra tsara indrindra; Ny kitapo mofomamy mialoha ny masaka dia manangom-bokatra, izay manakana ny fivoahana mangatsiaka. Ny fonosana fanosotra dia manampy sombin-tsakafo kely, ary afaka manome azy bebe kokoa kokoa ianao amin'ny fanesorana ny mofo miaraka amin'ny dibera menaka fihinana. Manompoa izany miaraka amina salady maitso tsotra ho an'ny sakafo hariva amin'ny misasak'alina, na ento any anaty lakolosy any an-tokontany ho an'ny sakafo mahasalama.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Otero ny fatana mankany amin'ny 375 F. Fofom-bozaka fantsom-bokatra 3 litatra.
  2. Ao anaty saosy iray misy hafanana matevina, dia mafana 4 lany ny dibera. Manaova kobam-bary, akanjo maina, ary saosy Worcestershire. Cook, mampihetsi-po tsy tapaka, mandritra ny 1 ka hatramin'ny 2 minitra. Atombohy tsikelikely ny ronono; Tohizo ny mahandro, mihetsika matetika, mandra-pahatonga ilay fitombenam-bidy ho lasa matevina sy malefaka. Esory ny koveta amin'ny hafanana.
  3. Aforao amin'ny tongolo gasy sy ny tsaramaso.
  1. Apetraho ao anaty vilany ny macaroni.
  2. Ario ny saosy eo ambonin'ny makakônô sy mifangaro vinaingitra.
  3. Afangaro ny ambiny roa amboaran'ny dibera ao anaty fonosana mavesatra kely ary manodina ny tongolo lay, raha ilaina, ao anatin'ny iray minitra. Atsipazo amin'ny menaka ny dibera ary manaparitaka azy ireo eny amin'ny makaroni.
  4. Mialà haingana mandritra ny 30 minitra, mandra-pahatonga ilay fitambaran-bozaka ary ny tadin-davenona mihodina dia mivadika volomparasy.

Misimisy kokoa momba ny makaôro sy ny sigara

Tian'ny ankamaroan'ny ankizy mbola eo amin'ny lisitry ny lisitrao? Jereo ireo karazana macaroni sy cheese hafa ireo:

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 853
Total Fat 59 g
Fatin'ny sira 33 g
Fatina tsy manasitrana 17 g
kolesterola 164 mg
Sodium 1 200 mg
gliosida 43 g
Fiovan'ny diabeta 4 g
proteinina 37 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.