Ity margarita girrita girrita ity dia voasokitra amin'ny fofona malefaka, mamy sy mamy izay hahatongavanao. Miandrasa ny mamerina izany fotoana sy fotoana izany indray.
Inona no ilainao?
- 2 pounds (900 g)
- kobam-bary , voasikina ary voavolavola
- 1/4 cup (60 mL) tequila
- 1/4 kaopy (60 mL)
- cilantro , voa
- 1/4 kapoaka (60 mL) menaka oliva
- 2 tongolo gilao, voatoto
- 1 jalapeno, voatoto
- 2 teatrany (30 mL) tora-droa
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny zavatra rehetra, afa-tsy kobaka, ao anaty fitotoam-bary. Ampio shrimp, rakotra ary avelao hisakafo ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 2 ka hatramin'ny 3 ora.
- Esory ny akorany ary tehirizo marinade. Ao amin'ny sauce kely kely, ento ny marinadina mba hamolavola azy, hampihena ny hafanana ary halefa mandritra ny 10 minitra.
- Sakafom-bovoka amin'ny gidro sy gilasy mandritra ny 5 ka hatramin'ny 6 minitra, miova tsindraindray.
- Esory avy amin'ny giro ary manompoa avy hatrany amin'ny saosy voankazo na manaisotra katsaka avy amin'ny tsipoitra, mametraka ao anaty lovia ary manondraka saosy eny ambony. Mankanesa miaraka amin'ny ravina cilantro voa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 344 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 345 mg |
| Sodium | 821 mg |
| gliosida | 8 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 43 g |