Ny fofona mahasalama dia mahatonga azy io hohanina mani-pofona tsy misy pentina isan'andro, ary tena mora ny manomana sy manitra. Manompoa miaraka amin'ny masira matevina na manamboara siramamy Madeira Sauce mba hiara-misakafo amin'ny sakafo mahazatra isan'andro na sakafo hariva alahady.
Atsimony ity hanim-bolo mahafaty ity ary manompoa siramamy vita amin'ny baka na mashed sy legioma na menaka salady maitso.
Jereo ihany koa
Mihinam-boankazo fihinanana kisoa
Orange Lozan-kisoa
Inona no ilainao?
- 1/2 menaka papules mamy
- 1/2 kilaometiky ny teokan-tany
- 1/2 sifotra rongony misy menaka
- 1/2 sotrokely tany lemaka
- 1/4 tepoka maintin'ny menaka
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 teopy mainty mainty
- 1/4 diloilo menaka vovony
- 1 tapakazo tsy misy pentina tsy misy ilana azy (eo amin'ny 3 pounds)
- Ho an'ny Sour Cream Gravy:
- 3 dipoavatra mena
- 1 medium bean
- 1 tongolo lay (voatabia)
- 1/4 ny koban-katsaka rehetra
- 1 1/2 kobanina akoho siramamy akoho
- 1 kaopy mena
- Ny sira sy ny tany mainty mainty dia manandrana manandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny paprika, coriander, cumin, kanelina, ginger, sira, dipoavatra, ary dipoavatra tongolo.
- Oram-paty ho 425 F (220 C / Gas 7). Esory ny fanala ary esory ny harona. Ambeno ny roatra miaraka amin'ny menaka manitra.
- Apetraho ao anaty kitapo ny kitay ao anaty kitapo ao anaty lovia vita amin'ny tavoahangy na roatrany ary atsofohy ao anaty fantson-kitay mandritra ny 10 minitra.
- Ampiheno ny hafanana amin'ny 350 F ary manohy tehamaina mandritra ny 1 ka hatramin'ny 1 ora sy sasany, na mandra-paha-tombo-tsofina avy hatrany amin'ny tavoahangy ao amin'ny afovoan-tohatra madinika dia atody 145 F farafahakeliny, , araka ny USDA.
- Esory ny roatra any anaty vilia mafana, lay miaraka amin'ny foibe, ary avelao hijanona mandritra ny 5 minitra alohan'ny hanotofana azy.
- Manompoa ny roatra miaraka amin'ny voankazo masira, etsy ambany, miaraka amin'ny poti-potsy sy mofomamy sy katsaka, poti- brokolina na tsaramaso maitso. Sakafo mofomamy na mofomamy mofomamy koa mandeha tsara amin'ny kisoa.
Sour Cream Gravy
- Mamelatra ny dibera ao anaty fonosana midadasika amin'ny hafanana mafana. Ampiasao ny lambam-pofona mainty sy tongolo gasy. Mafana 2 minitra. Mofomamy ao anaty lafarinina tsara aloha. Mofomamy, miomàna, mandritra ny 2 minitra. Ampio ny akoho akoho ary manohy mahandro, mandra-pihetsika tsy tapaka, mandra-pahamaivana ny sauce.
- Mofomamy ny voanio ao anaty sauce. Mofomamy fotsiny mandra-pahavoatra tsara sy mafana ny sombi. Aza kivy.
- Esory ny sombiny avy amin'ny hafanana ary ampio sira sy dipoavatra mainty, hanandrana.
Azonao atao koa ny tianao
Volo mihinana kisoa nohosorana miaraka amin'ny legioma
Hanova ny kitapom-bary mofomamy mofomamy Brown
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 397 |
| Total Fat | 24 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 103 mg |
| Sodium | 413 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 29 g |