Amin'ny alalan'ity recipe ity, dia afaka manamboatra dikan-teny malaza amin'ny Vegeta Gourmet Sezatra ianao, novokarin'ny orinasa Podravka ao Kroasia. Zava-maneno be dia be ao amin'ny fomba eoropeanina Eoropa atsinanana izy io ary manampy trotraka sakafo mahavelona amin'ny sakafo isan-karazany.
Na dia mahasoa indrindra aza ny fampifangaroana, dia misy MSG (monosodium glutamate), izay misy olona saro-pady na mahazatra. Ity nomerao MSG-gratis ity ho an'ny mpisolo toerana an-trano dia ampifandraisina amin'ny "Thermomix Everyday Cooking Cookbook" noforonin'ny mpamorona ny Thermomix. Raha ny olana ara-tsakafo ihany koa dia mila ny solika ho an'ny MSG-tsy misy solon'ny Vegeta solon'anarana.
Ny fanaovana ny Vegeta anao dia tsotra. Kitapom-bary maina, koaravo, tongolo gasy ary sira. Azo ampiasaina amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany izy io, avy amin'ny kisoa amin'ny henak'akoho, na ny shrimp. Raha vao mahita ny fahasamihafan'ny Vegeta kely ao anaty sakafo ianao, dia hampiasa izany foana ianao.
Inona no ilainao?
- 8.8 ounces / 250 g karakaina maina
- 3 sasan-tsasatra kronometera
- 2 dipoavatra mofomamy tongolo gasy
- Soso-tsakafo 5 taonina nohosorana sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Vonoina vongan-tsakafo, kômmera, vovon-tsilo, ary siran-dranomasina amin'ny tanana ao anaty vilia boribory iray na kitapom-batana vetivety ao anaty food processor mandra-pifangaroana. Aza mihoatra noho ny faniriana hitazona ny mombamomba azy.
- Raha ilaina, ho an'ny fahasamihafana, ampio ranom-boaloboka, parsley, na zavamaniry maina sy zava-manitra.
- Tehirizina amin'ny efitra fisakafoanana ao anaty sobika na rakotra matevina.
Sakafo Eoropeana Eoropeana izay miankina amin'ny Vegeta
Inona no azonao atao amin'ny Vegeta misy anao?
Mahaliana kely ary manome anao fitaomam-panahy, eto dia sakafo vitsivitsy izay tena tianao hanandramana.
- Roan-kisoa sy menaka rômanina : Ity kapoaka mora simba iray ity dia azo vakina ny alina alohan'ny andalovany ary handany ny sakafo amin'ny alina. Ny ampitson'io, manompoa azy amin'ny vala amboadia antsoina hoe mamaliga .
- Kroaty Shrimp Scampi : Ity misy tsotsotra iray hafa mora ho an'ny tohotra shrimp izay afaka eo amin'ny latabatra mandritra ny 45 minitra. Ohatra iray amin'ny tsiro bozara izany, izay midika fa izy dia vita amin'ny menaka oliva, divay, tongolo gasy, mofo ary zavamanitra vaovao.
- Hazo Paprikash hongolika : Manao akoho mofomamy misy karazan-tsakafo vita amin'ny paprika vita amin'ny akoho na taolam-paty iray-amin'ny henan'akoho izay ahazoan'ny fitomboan'ny Vegeta.
- Poezia-amerikana sauce sy potato ary kisoa : Ity sakafo mahasalama ity dia miara-manidina haingana ary tonga lafatra amin'ny fiatrehana azy, antoko Super Bowl, ary fanatanjahan-tena tsy ara-dalàna. Tsara kokoa ny fanavaozana azy, noho izany dia tonga lafatra ho an'ny misakafo hariva amin'ny alina.
- Kroaty Bean Soup : Io siramamy io dia matevina tokoa antsoina hoe toho-tantely any Kroasia. Afaka mihinana sakafo maina na miara-misakafo izy ireo ary tsara indrindra rehefa manompo miaraka amin'ny mofo mafana.
- Fanovozan-koditra Poloney : Ity dia fantatra amin'ny anarana hoe krupnik amin'ny teny poloney ary heverina ho iray amin'ireo folo amin'ireo top-ten ao Polonina. Misy varimbazaha tsy voafetra, anisan'izany ny zavamaniry jiosy, ny hafa mifototra amin'ny henan'omby na ny akoho, ary ny sasany misy tsilony na tsokan-tsavoka hohanina. Na dia mampiasa ny vary orza aza ny mahazatra, dia ny legioma dia mety amin'ny varim-boankazo ka hatramin'ny lelafo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 51 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 7,015 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 2 g |