Tendroka, koban-kisoa vita amin'ny sigara vita amin'ny sigara dia aroso miaraka amin'ny fofona tsotra vita amin'ny voa maina. Ny roatra dia voamaina voalohany amin'ny fanandramana ary avy eo dia mamirapiratra ary mamonona ny fahalavorariana. Manompoa ny kisendrasendra miaraka amin'ny ovy na ovy mamy miaraka amin'ny legioma tena tianao.
Ny kitapo fimailo (na Boston Butt) dia antsoina koa hoe "picnic ham." Misy menaka tena avy amin'ny tongony sy ny feon'ilay biby ary misy picknick ham avy amin'ny soroka.
Azo ampiasaina amin'ny sandwich ihany koa ny henan'akoho. Manompoa azy io na misamboarina amin'ny mofo amin'ny sombin-tsakafo na tsaramaso menamena.
Ampiasao amin'ny sakafom- bozaka ny sisa tavela na ampiasaina amin'ny bozaka, greens , na sotro ronono vovony. Ny taolam-paty dia manamboatra tahiry mahatalanjona.
Inona no ilainao?
- 1 sotro kisoa tsy misy menaka na borosy Boston, eo amin'ny 2 1/2 hatramin'ny 3 1/2 pounds
- 4 mainty fotsy
- 2 jaridaina manontolo
- 1 blaogy maoderina
- 1/2 mofomamy voatabia voatazona na mitahiry anana
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho amin'ny kitapo holatra lehibe iray na fitoeran-tsakafo 6 litatra ny kisendrasendra; mipetaka amin'ny rano.
- Ampio pepetra, jirofo, ary ravina halaliny ho an'ny kisoa ary ento amboara ny hafanana avo. Ampiheno ny hafanana ary alaivo mandritra ny 2 ora, na mandra-pahamendrehana ny henan-kisoa. Esory amin'ny hafanana; avelao hihinan-kena.
- Atolory ny oven amin'ny 375 F.
- Manaova tapa-paty na tavoahangy 9-by-13-by-2-inch.
- Mafana ny abiko mba hitehirizana ao anaty boivoy ho an'ny hafanana ambany na ao amin'ny mikrôpasy raha tsy manalefaka.
- Apetraho ao anaty fantsom-boaloboka voaendy ny kisoa efa voadio ary alaivo izany ary arosony amin'ny abiko.
- Atero ny kisendrasendra ao amin'ny fantson-menaka efa nialoha ny ela, 30 ka hatramin'ny 40 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 490 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 172 mg |
| Sodium | 121 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 54 g |