Ho an'ny sakafo haingana sy mora manatsara ny sakafo, izay mandeha tsara amin'ny haingo maina, ampiasao iray amin'ireto fomba fitsaboana kosher ity. Araka ny Federasionan'ny USA Rice, ny vary dia manome voka-dratsiny, fibra, vitaminina sy mineraly tena ilaina, ary antioxidants mahasoa. Ny vary dia karazam-boankazo, cholesterol, ary glisida, ary tsy misy afa-tsy ny matavy. Ary raha nomena ny laza malaza amin'ity voamadinika ity, dia azafady ireo olon-dehibe sy ankizy eo amin'ny latabatra rehefa manompo ianao.
01 of 08
Sakafo sy mofo ary sakafo
Sabata ao anaty vilany - Chicken sy Rice. Giora Shimoni Ity recipe ity dia mahandro ny akoho sy ny vary miaraka amin'ny vilany iray. Maitso mavomavo ny vary raha manangona ny sira avy amin'ny akoho. Ataovy azo antoka fa nofatorana mafy ny akoho rehefa mikarakara ny sakany mba hijanona ao anaty vilany ary hihazona ny akoho.
02 of 08
Kids Favorite Fried Rice Kosher Fried Rice. Giora Shimoni Ity sakafom-borona ity no sakafo farany indrindra amin'ny fianakaviako. Izy io dia ahitana ny zavatra rehetra ilaina amin'ny sakafo hariva ao anaty lovia - karba avy amin'ny vary, proteinina amin'ny atody, ary ny sakafo avy amin'ny legioma. Matetika isika no manova ny vegy ao anaty lovia araka izay efa ananantsika. Ary tsara indrindra raha tonga amin'ny fisakafoanana antoandro, ity sakafo matsiro mahasalama ity dia mora kokoa hiomanana amin'izay mety hanantena anao.
03 of 08
Rice Pilaf mediteraneana miaraka amin'ny Curry sy Raisins Kosher Mediterranean Rice Pilaf Recipe. Giora Shimoni Pilaf dia sakafo Aziatika sy Afovoany Afovoany izay ahitana menaka manosotra menaka ary avy eo nohosaina amin'ny zezika efa tranainy. Ity lovia Rice ity, miaraka amin'ny tsaramaso sy ravina, no manandrana toy ny pilaf, na dia mandoko aza ny tsimokaretina. Ny tsiro mediteraneanina avy amin'io vary io dia manome ny takelaka lavorary ho an'ny zanak'ondry.
04 of 08
Mora ny legioma Pilaf Mora ny legioma Pilaf. Giora Shimoni Io fomba mora mora azo avy amin'ny vary pilotra io dia tonga lafatra raha mila sakafo haingana, fa tsy ny sakafo. Rehefa nanasa ny vahiny ho an'i Shabbat aho ary maika be dia be, siramamy sipotro, akoho rojo, legioma mofomamy ary pilafim-bary. Raha misy ankizy maro eo amin'ny latabatra, dia mampiasa vary fotsy aho fa tsy vary varimbazaha.
05 of 08
Bukharian Rice - Plov Bukharian Rice. Giora Shimoni Ny zanako lahy 12 taona, izay lavitra ny fianakavianay, dia nody avy tao an-tranon'ilay namany nihira fiderana momba an'io sakafo mahavariana io. Ny hira dia nanao toy izao, "Io no sakafo tena mahavariana indrindra efa nihinako nandritra ny androm-piainako manontolo!" Mazava ho azy fa niantso ahy avy hatrany i Ilanit ho an'ny recipe. Faly aho nahita fa miresaka momba ny vary, ny akoho, ny legioma mifangaro ao anaty vilany iray. Raha tsy misy ado bebe kokoa, ankafizo ny recipe Bukharian Rice Ilanit.
06 of 08
Rice with Carrots Rice with Carrots. Giora Shimoni Ny vary amin'ny moka dia mora miomana. Manatsara ny tongolo sy karaoty, ary ampio ranom-bary sy rano. Tian'ny zanako ity sakafom-bokona Sabata ity satria manampy ireo tsiro sy karaoty ny vary.
07 of 08
Saffron Rice miaraka amin'ny Pine Nuts sy Pistachios
"Miverena indray?" Mahavariana ny fianakavianao amin'ny alàlan'ity ravinkazo Saffron malefaka sy mahasalama ity miaraka amin'ny Pine Nuts sy Pistachios, izay notsapaina sy notsapain-dry zareo avy amin'ny Ohio Caterers Paula Levine Weinstein sy Julie Komerofsky Remer.
08 of 08
Cranberry Rice Salad
Ho an'ny sakafo mahavoky fahavaratry ny lohataona, dia manompoa ity Cranberry Rice Salad ity, izay notsapaina sy notsapain-dry zareo avy amin'ny Ohio Caterers Paula Levine Weinstein sy Julie Komerofsky Remer, miaraka amin'ny hazandrano na akoho.