Na amin'ny Stovetop na Microwave, Mora ny manondraka ny legioma dia tsotra!
Olona maro no tia mihinana legioma , saingy betsaka no tokony holazaina amin'ny fanalana azy ireo. Amin'ny alàlan'ny fantsona legioma, ny loko, ny soratra, ny tsirony ary ny votoatin'ny sakafo dia nohazavaina tsara kokoa. Ny diky dia iray amin'ireo fomba tsotra indrindra hanomanana legioma ary azo atao ao anatin'ny minitra.
Stovetop Damping vs Mikrowave Dampung
Ankoatra ny fividianana dipoavatra sakafo tena izy, dia misy fomba roa ahafahana manondraka legioma: eo amin'ny kitapo sy ny mikrô.
Ireo fomba roa ireo dia haingana sy mora ary ny vokatra dia mitovy ihany. Fa isaky ny legioma isan-karazany voankazo, dia misy fiovàna sasantsasany, toy ny fotoana mahavelona.
Tsy mila fitaovana manokana ianao. Ny ankamaroan'ny olona dia manana boasary, bika aman'endrina, ary colander efa ao an-dakoziany, ary izany rehetra izany dia ilaina amin'ny fanosehana ao anaty kitapo. Ho an'ny mikotrika amin'ny mikrô ny mikraoba, ny gorodona mikraoba sy plastika dia fitaovana ilaina.
Fomba nentim-paharazana ho an'ny fofony fambolena
- Amin'ny ankapobeny, rehefa mandevona eo amin'ny kitapo ianao, dia mila vilany lehibe sy sobika madinidra na tsangambato izay mety hiditra ao anatiny.
- Fenoy ny vilany miaraka amin'ny rano ampy mba hahatonga azy ho tratrany fotsiny amin'ny faran'ny tendron-tsoavaly.
- Rehefa tonga any amin'ny vay ny rano dia ampio ny legioma ary apetaho eo amin'ny tampony ny felana mihidy. Raha toa ny fatoranao dia miorina kokoa eo ambonin'ilay tendro, alamino izany mba hahatonga ny lafiny iray mihantona eo ambonin'ny colander fotsiny mba hamela ny vodin-daka.
Mamoaka legioma ao amin'ny Microwave
- Rehefa mivezivezy ao amin'ny mikrô, dia mitovy ny fomba fiasa. Apetraho ao anaty vilia tsy misy rano ny legioma, tsy manampy rano mihoatra noho ny zavatra ilaina mba hanasarahana ny legioma alohan'ny hisasana. Tsy misy rano fanampiny ilaina!
- Aforeto amin'ny tavoahangy misy plastika misy plastika misy plastika, ary apetrany ny zoron-trano iray misokatra.
Mandra-pahatongan'ny fotoan-tsakafo
Ny legioma tsirairay dia hanana fotoam-pikarakarana samihafa arakaraka ny habeny sy ny haavony. Ireto ambany ireto ny sasantsasany amin'ireo legioma mahazatra kokoa sy ny fotoam-pisakafoana ho an'ny stovetop sy ny mikraoba.
- Asparagus: Ao amin'ny kitron-tsoavaly, dia mihosotra 4 minitra ho an'ny lefomena maivana ny karaoty. Ampio minitra iray na roa fanampiny ho an'ny lefona matevina. Ny fotoana ahafahana mitsambikina ao anaty mikrofo dia mitovy isa-4 ka hatramin'ny 6 minitra.
- Broccoli: Borom-bozaka volo eo amin'ny kitapo mandritra ny 5 minitra. Mitadiava fiovan'ny loko maizina ary ho fantatrao rehefa vita ny broccoli. Ao anatin'ny mikraoba, avelao ny solomaso brokoli mba handroana 3 ka hatramin'ny 5 minitra.
- Brussels Sprouts: Ao amin'ny kitapo, tokony hohadinoina 10 minitra eo ho eo ny tsimok'i Brussels. Ao amin'ny mikraoba, ny tsimok'aretin'i Brussels dia mahandro haingana, ao anatin'ny 7 minitra.
- Moka: Ny karbônina matevina manodidina ny 1/4-inch dia tokony halaina 6 ka hatramin'ny 8 minitra rehefa misidina ao anaty kitapo, ary 5 minitra eo ho eo amin'ny mikrô.
- Kaipaoka: Ny moron-kohan-tavoahangy dia handevona ao anaty kitapo mandritra ny 6 minitra. Ho an'ny mikraoba mikodiadia, dia omeo kalsioma mandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 minitra.
- Voankazo maina : Tavoahangy maitso maitso eo amin'ny kitapo mandritra ny 5 minitra, ary 3 ka hatramin'ny 4 minitra ao amin'ny mikrô.
- Peas: Tokony ho 3 minitra ny lamosina eny amin'ny lampihazo. Ao amin'ny mikraoba, tavoahangy atody mandritra ny 1 ka hatramin'ny 2 minitra.
- Zucchini: Ao amin'ny kitapo, misintona vaksinina 6 ka hatramin'ny 7 minitra, ary 6 ka hatramin'ny 8 minitra ao amin'ny mikrô.