Ny voanio pinto dia voatsabo miaraka amin'ny voam-bary mifoka sigara ary misy taolam-paty na hook, miaraka amin'ny tongolo gasy, voatabiha, ary fanatanjahan-tena. Manompoa ireo tsaramaso sotro be loatra miaraka amin'ny vary mofomamy mofomamy na tsimokazo mofomamy ho sakafo tsotra sy mahafa-po.
Ny voaniho pinto dia voangona mandritra ny alina, koa manokàna ny hanomboka ny recipe ny alina talohan'izay. Na araho ny torolalan'ny fonosana mba hanangonana haingana.
Fitaovana mifandraika: Crockpot Southern Pinto koa misy voankazo
Inona no ilainao?
- 1 tavoahangy maina vita amin'ny pinto
- 6 kaopy rano
- 1 hock or a left leaf ham ham
- 1 onion
- Tongolo gilao 3 (tongotra)
- 1 1/2 sotro rongony sira
- 1 dolara andouille voam-bozaka na karazana voankazo voasesika (voatabia)
- 1 can (14.5 ounces) voatabia (voatavo)
- 1 can (4 ounces) mena maitso maitso mena na fifangaroan'ny milay sy jalapeno (volo)
- Azo atao: siramamy menaka 1/2 menaka (tapa-tavoahangy)
- Kaopy 4 misy vary fotsy lava mainty na haingon-tsakafo (mafana mafana)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ny alina talohan'ny nametrahana ny tsaramaso tao anaty vilia lehibe iray na vilany iray ary mandrakotra rano amin'ny halalina eo amin'ny 3 lavitrisa eo ho eo ambonin'ireo tsaramaso. Avelao izy ireo hijoro mandritra ny 8 ora na mandritra ny alina. Mialà sasatra.
- Amboary ny voankazo mitoto amin'ny rano, hametaka tongolo, tongolo sy tongolo lay ao anaty saosy lehibe na holandey avo lenta amin'ny hafanana avo; miteraka. Aforeto ary ampitomboy ny hafanana mankany amin'ny mena; Mofomamy ny tsaramaso mandritra ny 45 minitra, na mandra-pisakafoanana.
- Ampio ranom-boasary sira, voatabia, voatabiha, tsakam-bozaka mafana, ary tapa-tavoahangy mena, raha azo atao. Miankohofa, mihena ny hafanana ary ambany, ary misakafo kely indraindray.
- Esory ny hamihina ary esory ny hena avy amin'ny taolana. Atsipazo ny mamy amin'ny gripa na loto. Alefaso ny hamamin'ny voanjobory.
- Manompoa ireo tsaramaso pinto momba ny vary voaloto mafana.
Ny raki-tsakafo dia mahazaka serivisy 6.
* Manimba ny tsiron-tsakafo toy ny voatabia, ketchup, molas, divay, sira, ary vina. Ny sasany mino ny tsiranoka sira. Raha manana olana amin'ny tsaramaso ianao dia mihamatanjaka, ampio ireo ingredients aorian'ny famoahana ireo tsaramaso.
Hevitra sy variation
- Raha mafana ny andro, dia asio tsaramaso ao anaty vata fampangatsiahana.
- Mampiasà siramamy siramamy miolakolaka fa tsy sira amin'ny andouille, na asio sipa mamy hafa.
- Ho an'ny tsiro Tex-Mex, ampio 2 teaspoony amin'ny vovobonin'ny chili, eo amin'ny 1/2 teaspoon ny cum ety ary 1/2 teaspoon ny oregano ravina maina.
- Mba hanamboarana ny tsaramaso ao anaty fiaramanidina miadana, alatsaho aloha izy ireo miaraka amin'ny sip sy ny tongolo, ny tongolo, ary ny tongolo lay mandrapahafatiny. Alefaso any amin'ny fanamboarana miadana miaraka amin'ireo zavatra sisa tavela izy ireo ary mahandro miakatra mandritra ny adiny 6 na amin'ny avo ho 2 ka hatramin'ny 3 ora.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 959 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 42 mg |
| Sodium | 1,146 mg |
| gliosida | 164 g |
| Fiovan'ny diabeta | 19 g |
| proteinina | 37 g |