Ity no fanoloran-tena mialoha! Amboary ny tononkalo amin'ny alina, alohan'ny hanomananao sakafo, ny endriny rehetra dia ny endriny sy ny fofom-bozaka.
Ity sakafo mahazatra efa tranainy ity dia sakafo mahavelona. Izany dia fomba tsara hanaovana sakafo maika. Ankizy tena tia io fomba io.
Azonao atao ihany koa ny manamboatra karazana voatabia miaraka amin'ny salmon. Esory fotsiny ilay salmona, esory ny taolana, ary asio savoka ny saosy.
Azonao atao ihany koa ny manafatra ity recipe ity. Ataovy izay hahazoana antoka fa mivaingana tanteraka sy miorina mafy ny famolavolana alohan'ny hanombohanao hanombohana ny kroquettes misy tonona, na hipoitra fotsiny ao anaty fantsom-boly.
Manompoa ity karazan-tsakafo ity miaraka amin'ny voankazo sasany, voavoatra mandrapahafatiny ary asiana menaka, sira, ary dipoavatra, ary salady voankazo .
Inona no ilainao?
- 3 dipoavatra mena
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1 tongolo lay, voatoto
- 1/4 koba lafarina
- 1/8 pôlisy menaka
- 1/4 sasao sira
- 1/8 teaspoon
- Paprika
- 1 tavoahangy ronono iray manontolo
- 1 (12 ounce)
- Afaka hazavana maivana na 2 (6 ounce) bateria, raraka
- 2/3 kaopy maina (avy amin'ny kanona)
- 1 egy
- Rano 1 sotro rano
- 2 kaopy menaka misy menaka ho an'ny fofona
Ahoana no fanaovana azy?
- Mametafeta ny dibera ao anaty fonosana misy menaka ary manadio ny tongolobe sy tongolo lay hatramin'ny fanamafisana. Ampio ny lafarinina, sira, dipoavatra ary paprika ary hikolokolo, mandra-pahafatiny. Mofomamy ary manafaingana 2 minitra.
- Ampio ny ronono, ary mahandro, mampihetsi-java-manitra, mandra-pahamaivana ny sauce sy bubbles. Ampio ny tonon-drame ary alamino moramora fa tsara. Ataovy ao anaty vilia iray ny tonon-tsigara, manaova ary manadio farafahakeliny telo ora, na farafahakeliny.
- Rehefa vonona hihinan-kanina ianao dia atsofohy amin'ny rano ny tananao ary mamolavola ao amin'ny oval 8 ny tonon-tsigara.
- Afeno ny atody miaraka amin'ny sotro lehibe iray ao anaty lovia iray. Rakofy ireo croquettes amin'ny mofo maina, ary atsofohy ao anaty menaka / rano ary atsipazo indray amin'ny mofo mani-pofona ny akanjo lava.
- Mandrotsaham-bolo mavesatra ny dipoavatra roa ka hatramin'ny 350 F. Ataovy moramora ny koketa amin'ny menaka mafana amin'ny fampiasana spider na spatula, ary ny fofona main'ny volokano mandritra ny 2 minitra eo amin'ny andaniny roa ambara-pahatonga azy ireo ho volamena volomparasy, mivadika Indray mandeha, mitandrina, miaraka amin'ny spatula.
- Aforeto ny tononkalon'ny kôketa amin'ny kitapo taratasy mandritra ny minitra vitsy, ary manompoa miaraka amin'ny sauce tartar, ny voanio, ny mena, na ny ketchup mba hanosehana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1475 |
| Total Fat | 131 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 86 g |
| kolesterola | 120 mg |
| Sodium | 720 mg |
| gliosida | 45 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 33 g |