Nampiasa ny afon-dran'i Irlandy aho tamin'ny fomba mahavariana. Ampiasao ny jiro na tsiratsiraka fanampiny ao amin'ity recipe ity. Azonao atao ny mametraka izany ao anatin'ny folo minitra, ary tsindrin-tsakafo mahafinaritra ny manompo amin'ny hafanana, miaraka amin'ny menaka glasy na famonoana menaka mavesatra.
Inona no ilainao?
- 1 large can (29 ounces) tsimokaretina voamaina, ritra
- 1 can (14.5 ounces) tsimokaretina nendasina, nararaka
- 1/2 sotro feno siramamy mena, hazavana na maizina
- 1/2 mofomamy lafarina manontolo
- 1/2 sotro kalalao na oka haingana, na afara afobe afara
- 1 sesika kely misy sinimôlina
- 1/2 teaspoon nutmeg
- 5 sasan-tsigara mena, nanalefaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Afoofaofy ho 375 F ary dibera mena dia 8 na 5 litatra eo ho eo ny vilany na tsihy.
- Arotsaho ireo paiso voatsabo ao amin'ny sakafo fanasambe.
- Amboary ny siramamy mena, ny lafarina, ny oats, ny kanelina, ny menaka ary ny dibera. Miaraka amin'ny mixer na tanana iray, alamino ireo entana mandra-pahafatiny. Apetaho eo ambonin'ny peaches ny zezika oat.
- Manao azy ho 30 minitra na mandra-pahavoazana tsara. Manompoa mofomamy amin'ny gilasy na misotro kafe mavesatra. Na, tampoka miaraka amin'ny puppet iray na mofomamy mipetaka na miparitaka ary mitsaratsaka miaraka amin'ny sininina kely misy siramamy na sira-siramamy. Manompo 6.
Azonao atao koa ny tianao
Piraofilin'ny Fresh Peach amin'ny fofomamy vita amin'ny ravina
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 314 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 25 mg |
| Sodium | 242 mg |
| gliosida | 51 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 4 g |