Manana tsiron-tsiramamy fanampiny avy amin'ny tavoahangy kiraro io tsiram-borona marevaka io. Manompoa izany miaraka amin'ny famonoana siramamy na tsangambato misy ranomandry lavanila.
Inona no ilainao?
- Mizarazara ho sosona nofon:
- 1 oaka haingam-pikarakarana haingana
- 1 sotro maivana siramamy (sotroina)
- Kafe 1 kafe
- 1/2 dity mena
- Pinch sira
- famenoana:
- Kaopy 4 no voatery
- rhubarb
- 1 sotro ny siramamy
- 1 kaopy rano
- 2 teatran-tsakafo
- 1 teaspoon mandro mamomamo
- 1 can
- tavoahangy kiraro
- 1/2 salohim-bary voaendy (na pecan)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mifangaro vongan-tsakafo; ny antsasany dia midina amin'ny tendrony amin'ny fantsom-bokatra 9x13x2-inch.
- Asio roaharobatra amin'ny moron-tsakafo. Ao anaty boivoy dia mampifandray siramamy, rano ary maingoka; mofomamy mandra-pahoriana. Manampia fonosana amandy sy tavoahangy. Mofomamy ny roaharob.
- Mipetraha amin'ny voatabia sisa tavela ary mipetraha amin'ny voaniho voa.
- Manao 45 minitra eo ho eo amin'ny 350 F; Manompoa siramamy na voankazo lavanila lavalava
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 356 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 24 mg |
| Sodium | 181 mg |
| gliosida | 56 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 3 g |