Ireo ovy roapolo voatono ireo dia voatoto miaraka amin'ny tongolo gasy sy siny kely sira. Nosokafana menaka oliva ny ovy ary natolony ho tonga lafatra.
Recipe mifandraika: Potato voaendy miaraka amin'ny Bacon
Inona no ilainao?
- Sakafo ara-java-manitra na menaka oliva kely
- 1 ½ kilao ovy potika, afindrana ary tapihina ho 1-inch cubes
- 2 sasan-tsigara jona
- 1 dolara menaka oliva virjina fanampiny
- 1/2 sasin-koba (kosher) siramamy
- 4 tongolo lay, voatoto
Ahoana no fanaovana azy?
- Volom-pitombom-bary mofomamy iray na menaka fanasan-tsakafo na ranon-tsakafo tsy misy tongolo. Na alamino ny fonosana miaraka amin'ny saribakoly tsy misy fefy.
- Mikaroka oven hatramin'ny 425 F.
- Amboary ny siramamy mitovitovy amin'ny akora sisa tavela ao anaty vilia lehibe; Atsofy mandra-pivoaran'ny menaka sy menaka ny ovy. Avelao hijanona 10 minitra ny ovy.
- Asehoy ny fanangonana ovy ao anaty vilia voaomana. Atsangaro mandritra ny 35 minitra na mandra-pahamendrehana ary maotina kely, mamporisika tsindraindray.
Bebe kokoa
Pomàtina roasted with Cheese Parmesan
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 231 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 315 mg |
| gliosida | 46 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 6 g |