Ny fanaovana ny sira ho an'ny siramamy dia mora, mahafinaritra ary tsara kokoa noho ireo sira sy supermarket mivangongo. Ny siramamy vita amin'ny raviny dia manolotra fanomezana tena ilaina ho an'ny gourmets eo amin'ny fiainanao.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy rosemary (rakotra ravina vaovao)
- Sotro 1 sira (siramamy)
- Ny sotro 3 sira (Kosher, na sira iray hafa amin'ny solaitra, toy ny sira ny ranomasina)
Ahoana no fanaovana azy?
Apetraho ny rosemary sy ravina sira ao anaty processeur. Mandritra ny 8 na in-10 isan-kerinandro, na mandra-pahatonga ilay rosemary ho lasa sira, ary ny sira dia mitovy amin'ny sira ara-tavoahangina amin'ny sira (izany dia ho maimbo sy hitovy amin'ny fasika mando).
Ampio amin'ny sombin-tsolòs ny sira Côte; Mampifangaro ny salohin'ny rosemary ary mampifanaraka tsara. Miparitaka eny amin'ny tara fanatobiana mba ho maina mandritra ny ora vitsivitsy, ary avy eo dia alefaso amin'ny siny amin'ny tady matevina.
Mitazona mandrakizay.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 2,358 mg |
| gliosida | 0 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |