Raha mitady karazan-tsakafo iray efa tranainy ianao miaraka amin'ny tsaramaso na tsia, dia safidy tsara izany. Manompoa an'io pudding io miaraka amin'ny saosy na siram- bokatra na tsaramaso . Sakay Whisky (na bourbon) dia marevaka eo ambonin'ny pudding. Ny siramamy Maple -tondraka -safidy tsara dia safidy tsara raha tsy misy sòsana dessert ianao.
Pikanina na hainnutsa voapetaka hafa dia mety manampy fanampiny amin'io pudding io, na manatevina dibera na rongony fa tsy akoho. Tsy dia mamy loatra ny fitotoan-tsakafo, fa ny sòs-tsakafo na ny siramamy dia mamy ho azy io amin'ny fanompoana. Aza misalasala manasa latabatra ambony na siramamy roa ho an'ny fitotoam-pako.
Ho an'ny fanamainam-bokatra bebe kokoa, manolotra brioche na penolla isika . Ny tapany na ny antsasaky ny antsasany dia afaka manolo ny ronono manontolo.
Inona no ilainao?
- Mofo 4 mena
- 2 menaka kely rongony (nanalefaka)
- Kaopy roa feno
- 3 atody lehibe, voadaroka
- 1/3 sotro main'ny siramamy
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/2 voanio vanila
- 1 teaspoon cinnamon
- Dash nutmeg
- Azo atao: 1/2 sotro roninina
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ho an'ny 300 F (150 C / Gas 2) ny oven.
- Ny menaka manitra dia misy tsiranoka vita amin'ny 2 kilaometatra.
- Atsaharo ny hanina avy amin'ny mofo; Mofomamy miaraka amin'ny 2 teaspoons of ravin-kena manempotra ary manamboatra azy ireo ao amin'ny sakafo fanasan-damba. Raha kely kokoa noho ny vatom-boromahailala ny lembalemba, dia asiana tratra fanampiny mba hahatonga azy ireo ho feno tanteraka any ambanin'ny faritry ny sakafo. Atsaharo izany.
- Atsaharo ny ronono ao anaty boivoy ho an'ny hafanana ambany hatramin'ny hafanana, fa aza mihinana.
- Ao anaty vilia iray dia manambatra atody, siramamy ary sira; manaova tsara.
- Mandrobona amim-pangirifiriana, mihodina tsikelikely ny ampahatelon'ny ronono mafana ao anaty atody. Ampio ny ronono maina sisa tavela, mampihetsi-po foana.
- Ny mofomamy sy ny lavanila dia mivoaka ao amin'ny atody sy ny ronono.
- Apetraho amin'ny mofo ny voaloboka, raha ampiasainao izany.
- Omeo sakafo ny ronono.
- Mipetraha eo amin'ny menaka mitsetsitra ny voaniho.
- Atero ny mofo entina mivoaka ao anaty fantson-kitay efa ho 50 minitra, na mandra-pahatongan'ny antsy teo am-pieritreretana ny kitapo dia mivoaka madio.
- Mba hanamboarana ny tampoka kely dia ahodino ny menaka ary manohy miomana mandritra ny iray minitra na roa, na mandra-pahavaratra ny tendron-tsaka.
- Manompoa siramamy lava, sokatra karamiela, na sotro kitay, raha azo atao.
Tips
- Jereo ny daty "tsara indrindra" amin'ny fotoana voatokana ho anao. Na dia tsy voatery ho ratsy na ho ratsy aza izy ireo raha efa teo alohan'ny daty, dia mety hihena ny tsiron-tsakafo sy ny fofona.
- Rehefa mamono kely vongan-tsakafo mafana ho lasa atody ianao, dia antsoina hoe " manasitrana ." Mitondra ny hafanan'ny atody tsikelikely mba tsy hisakafo azy. Raha manampy ny atody amin'ny ronono mafana ianao indray mandeha, dia azonao atao ny mamolavola ny atody fa tsy ny ravina malamalama.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 195 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 112 mg |
| Sodium | 103 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 7 g |