Biby mando sy karazana voankazo maro be no manampy trondro sy tora-kazo ho an'ity saosy mora simba ity. Manompoa ny saosy miaraka amin'ny pasta, salady voapotsitra ary mofo vita amin'ny tongolo lay ho an'ny fianakaviana mahafinaritra. Nampiasa pasta lavalava aho tao amin'ny saosy notononina, saingy mety amin'ny spaghetti na linguine koa izany.
Manompoa saosy saosy momba ny pasta tianao, ary mandalo ny Parmesan. Raha tsy mahita ranom-boasary freshou ianao na chorizo , dia ampiasao ny voankazo italiana voankazo. Azonao atao ihany koa ny mamela ny hena raha tianao ny safidin'ny zava-maniry. Manampia masomboly Parmesan amin'ny saosy na atsipazo eny amin'ny latabatra.
Izany dia fomba tena tsara ampiasaina amin'ny harena an-kibony, ary saosy matsiro izany!
Inona no ilainao?
- 8 ka hatramin'ny 12 ounces fresh andouille (na sausage chorizo, na sausage Italiana)
- 1 menaka oliva menaka oliva
- Zana-pofona kely 1 (voasesika, 1/4 ka hatramin'ny 1/2 kaopy)
- Tongolo gilao 3 (tongolo maina)
- Ny homamiadan'ny maina (voasikotra sy voatoto, tokony ho 5 ka hatramin'ny 6 kaopy voapoizina)
- 8 ounces pardobello holatra (na bokotra holatra, voadona)
- 8 ravina basilika lehibe (voatoto)
- Sakam-boasary 2 (14,5 ounces) tsirairay (voatetika)
- 1 tavoahangy menaka tomato
- Dash sira (na tsiro)
- Atsofy menaka mainty (na tsiro)
- Sakafo 1 pound (safidy, mafana sy mofomamy)
Ahoana no fanaovana azy?
- Esory avy amin'ny fatana ny siny.
- Ao anaty saosy lehibe iray amin'ny hafanana midadasika, arahabao ny saosisy ao amin'ny menaka oliva, ary esory miaraka amin'ny spatula izy rehefa mahandro.
- Ampio ny tongolobe ary hikaroka mandritra ny roa minitra eo ho eo.
- Ampio ny tongolo lay, voankazo ary holatra ary manohy mahandro, mandevina, 5 minitra eo ho eo.
- Ampio basilao, voatabiha, voatabiha voatabia, ary siramamy, mampihetsi-po.
- Ampidino haingana ny hafanana sy ny hafanana, tsy voamarina, mandritra ny 10 minitra. Miankin-doha ary miompy mandritra ny 30 minitra eo ho eo, ary mihetsika indraindray.
- Ampio sira sy dipoavatra, mba hanandrana.
- Manompoa amin'ny pasta mofomamy mahandro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 420 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 53 mg |
| Sodium | 358 mg |
| gliosida | 45 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 25 g |