Manampia zava-manitra kely ho an'ny saosy saosy. Indraindray, misy tsindry amin'ny voan-tsinapy dia afaka manamboatra sakafo avy amin'ny sangisangy mba hampientanentana. Ity tsotsotra maimaim-poana ity dia ahitana ny voanio kely sy menaka maina ho an'ny tsiro. Ampiasao toy ny saosy ho an'ny legioma izy io na toy ny saosy savony. Asio sakafo kely ao anatinao ny sakafo.
Ho an'ny saosy tsara kokoa, ampiasao antsasakadiny sy tapany na loko mena .
Inona no ilainao?
- 2 dipoavatra mena
- 2 tepoka
- koba
- 1/4 sasao sira
- Dash pepper
- 1 kaopy ronono
- 1/2 sotro Cheddar (mahitsy na malemy)
- 1/2 voankazo maina
- Vovonan'ny tongolo gasy
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty saosy kely misy hafanana matevina, mamontsina ny dibera.
- Rehefa manomboka matevina ny dity mamy, mamony kobam-bary; Mofomamy ary misafotofoto mandritra ny 1 minitra.
- Aforao amin'ny sira sy dipoavatra.
- Mitandrema tsikelikely amin'ny ronono.
- Mofomamy ny hafanana mafana, mampihetsi-po hatrany mandra-pahatonga ilay sòs-maina.
- Ampiasao ny menaka, ny voankazo maina, ary ny tongolo ganika.
- Tohizo hatrany ny mikarakara sy manosihosy mandra-piverin'ny fofona.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 289 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 51 mg |
| Sodium | 501 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 11 g |